健康之初 - 亚健康

入睡困难、多梦早醒,教你几招,让你夜夜睡得香!

很多人可能觉得睡眠障碍只是会影响第二天的精神状况而已,并不把它当成一个很严重的问题,然而长时间的睡眠障碍不仅影响人的生活质量,还会影响人的生理、心理功能,导致相关疾病的发生。

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