长期熬夜，突发心梗，熬夜的危害你了解多少？引以为戒！

老胡前一阶段死里逃生，出院之后提前过上了老年生活，早睡早起，再也不出去撸串喝酒了，每天保温杯里泡枸杞，按时吃药，甚至连每天锻炼的时间也给自己订好了闹钟。大家打趣他：老胡，这不像你的风格呀，你不是说人生在世没多少钱，咋舒服咋来吗？老胡正色道：等你们去鬼门关转一圈，就知道这身体可是不撑折腾的。

老胡喜欢跟哥们一起撸串喝酒，每周至少一次，体重严重超标，这几年又迷上了小视频，每天凌晨一两点才睡觉，有时候碰到休班，都会熬到三四点，时间长了，熬夜已经成为习惯，即使有的时候11点多就困的难受了，躺在床上就是睡不着，总想再刷一会手机。

图片来源于站酷海洛

为了不影响妻子睡觉，他就去侧卧刷手机，有时候刷困了，就在侧卧睡了。一天晚上凌晨1点多，妻子醒了，按照惯例看他没回主卧就去侧卧看了看，看见手机屏幕还亮着，就催促他赶紧睡觉，以往老胡都会说好的，这就睡，但是这次却没回应。妻子以为他睡着了，想把他手机给关上，可能是夫妻间的默契，总感觉不对劲，喊了他好几遍都没有回应。妻子吓的不行，拍脸、拍手、拍肚子，还是没反应。妻子吓得大哭，一边哭一边拨打了120，还好离医院近，救护车很快就到了。经过一夜的抢救，终于转危为安，医生事后说若是再晚一些，后果不堪设想。听妻子说了那一晚的经历，老胡沉默了很久，出院之后就过上了养老的生活。

熬夜已经成了时髦的代名词，好像不熬夜，就跟不上时代的步伐。但是熬夜的危害你了解多少？

1.提高心血管疾病的风险

心脏算是劳模了，伴随着人的一生，不停的跳动，但是心脏也需要休息，正常情况下，白天心脏跳动的快，到了晚上，入睡了，心脏跳动的速度就慢下来了，也就给心脏休息的时间，但是如果晚上该休息的时候不休息，熬夜的话，就会迫使心脏和白天跳动的速度相同，会增加心脏的负担，增加心血管疾病的风险。

图片来源于站酷海洛

2.记忆力下降

正常情况下，人的交感神经应该是白天兴奋，晚上休息，如果晚上熬夜了，交感神经在晚上兴奋了，第二天的兴奋性就会下降，因此熬夜之后，第二天就会没有精神，头晕脑胀，记忆力减退，反应迟钝。时间长了容易会增加老年痴呆的风险。

此外，熬夜还会增加肥胖、胃溃疡、乳腺癌、糖尿病等疾病的风险，况且劳累了一天，躺在床上美美的睡上一觉，不是很舒服的事情嘛？为何一定要榨干自己最后一点力气，让自己更加的疲劳呢？

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