我们为什么会失眠，失眠了该怎么办
失眠是很常见的症状，对常人来说偶尔失眠都是一过性的，并不要紧，但是长期失眠就意味着睡眠障碍的出现，不利于人的身心健康、大脑记忆以及创新性功能。失眠患者会出现入睡困难、睡眠维持困难、早醒、睡醒之后感觉疲劳，缺乏精力、注意力不集中、兴奋性低等。那么，我们到底是为什么会失眠，失眠了该怎么办呢？
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西医认为失眠的原因可划分为以下几种：第一，生理性失眠。由于出差、轮班、倒时差，存在噪声、异常气味、光线过强以及吸烟、引用兴奋性的饮料等出现失眠；第二，病理性失眠，主要是指由于疼痛、瘙痒、呼吸疾病（哮喘、睡眠呼吸综合征等）、心血管疾病 ( 如严重的高血压、阵发性心动过速等) 、 消化系统疾病 ( 如胃痛）、精神疾病以及内分泌系统疾病（甲亢、更年期综合征等）引起的失眠；第三，精神心理性失眠，主要指由于失恋、工作紧张、家庭纠纷以及其他的突发事件导致的失眠；第四，药物性失眠，是指由于长期服用抗抑郁的药物引起的失眠。
在中医看来，失眠主要是外邪所感、七情内伤、思虑过度劳倦或饱受惊恐、年迈体虚等导致的，主要病机是阴阳、气血失和，脏腑功能失调，致使神不安舍。主要有肝郁化火证、痰热内扰证、阴虚火旺证、胃气失和证、瘀血内阻证、心火炽盛证、心脾两虚证、心胆气虚证、心肾不交证等。
那么，应该如何治疗失眠呢？
西医治疗失眠主要是使用传统镇静安眠药，其主要成分是苯二氮卓类药物，但是会出现成瘾性、依懒性等不良反应。
中医治疗失眠，首先要分清虚证、实证，一般来说虚症多是由于阴血不足、心脑失养，增殖心、脾、肝、肾、脑；实证多因肝郁化火、食滞痰阻、气滞血瘀、邪毒内闭，责至于肝、胃、肠。总的治疗方式就是补虚泻实，调整阴阳。一种是通过益气养血、滋补肝肾、补脑安神来补虚，鲁南安神补脑液就是通过补虚来治疗失眠的；另外一种则是清肝泻火、活血化瘀来泻实治疗失眠。
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其中，肝郁化火证推荐使用龙胆泻肝汤 、痰热内扰证推荐使用温胆汤 《备急千金方》加减、阴虚火旺证推荐使用黄连阿胶汤加减、胃气失和证推荐使用保和丸(《丹溪心法》)、瘀血内阻证推荐使用血府逐瘀汤(《医林改错》)、心火炽盛证推荐导赤汤(《小儿药证直诀》)合交泰丸(《韩氏医通》) 加味、心脾两虚证推荐人参归脾汤、心胆气虚证推荐安神定志丸、心肾不交证使用交泰丸天王补心丹等。现有的中成药比如鲁南安神补脑液，就是通过生精补髓、益气养血、强脑安神来治疗失眠的。
除了使用药物，也可以通过睡前喝热牛奶、用温水泡脚；保证睡眠规律，不熬夜；选择合适的枕头、被褥等，保持家庭和睦缓解精神紧张等方式来辅助改善睡眠。
