食疗养生 - 健康之初

家里常见的蔬菜,你却只知道它能壮阳,太小看它了!

韭菜,相信大家都不陌生,是我们生活中非常常见的一种食物,常被称为“春天第一菜”,但是说到韭菜,却有人欢喜,有人恼,喜欢的人,喜其味道,忠其功效。不喜欢的人,大多数可能都是因为独特的味道。其实韭菜对人体有着非常多的好处,韭菜中含有维生素、尼克酸、胡萝卜素、矿物质、微量元素、碳水化合物、纤维素等物质,不仅能很好的补充人体营养,还能在多种疾病和症状中起到缓解作用。比如以下10种效用。

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