减肥食谱 - 健康之初

腿疼、夜盲、口腔溃疡居然都是缺少维生素?如何补充?一文说清!

一般来讲,只要膳食均衡,人体所需要的维生素是能够充分补充的,但是一些特殊的情况会导致体内维生素的缺乏,最容易缺乏的维生素主要有7种:维生素A、维生素C、叶酸、维生素B1、维生素B2、维生素D和维生素E。

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