功能饮食 - 健康之初

气血双补,食养为先 | 中医推荐四种高效补气血珍宝

在中医理论中,气血是维持人体生命活动的两大基本物质。“气为血之帅,血为气之母”,气能生血、行血、摄血;血能载气、养气。二者相辅相成,充盈的气血是健康与活力的基石。若气血亏虚,则常见面色萎黄、乏力倦怠、头晕心悸、畏寒怕冷等症。

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