失眠治疗误区，踩到雷区还不如不治

失眠之后，人们的第一反应大多是选择调养，或者购买一些保健品，而不是就医诊治。的确，对于急性和亚急性失眠经过调养和改正不良生活习惯，大多数人会有很大改善。但经过调养不见好转的急性亚急性失眠，或者慢性失眠患者，应该就医诊治。
下面介绍的几大治疗误区，是大多数失眠患者的通病，踩到雷区还不如不治。
1、自行用药治疗
有许多失眠患者基于自己对失眠治疗学的认识，排斥处方药，自行治疗失眠。或者利用一些具有潜在药物功能的物质，如酒精、含褪黑素成分的保健品；或通过非处方方式获取含有催眠成分的药物（如感冒药）；或自行选择具有安神作用的中药如酸枣仁、柏子仁、五味子等。

以上物品中，酒精不能用于治疗失眠，保健品没有明确的治疗作用，也不能代替药物；含有催眠成分的非处方药用于治疗失眠属无适应症不合理用药。上面这些做法虽然短期内有治疗效果，但均会干扰后期规范的临床治疗，严重的还会对失眠者自身带来危害。
2、苯二氮卓类药物
传统的苯二氮卓类药物如地西泮、氯硝西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等在国内绝大多数地区属于易获得药。这些药物缺失可以改善失眠症状，但是由于具有潜在的药物依赖而被列为精神药品管理范畴。在临床处方时应该受到限制。
新型苯二氮卓类药物如唑吡坦、佐匹克隆、扎来普隆及其衍生物等不良反应较小，临床处方时受限制小，使用较为安全。
3、褪黑素类药物
外源性褪黑素与机体内源产物不同，治疗失眠的效果尚不确定，不推荐用于治疗失眠。但褪黑素受体激动药由于具有无药物依赖性，不产生戒断症状的特点，已获准作为失眠的长期治疗药物，既可作为慢性失眠治疗的首选药物之一，亦可作为苯二氮卓类药物治疗无法依从后的替代选择。

在失眠患者的药物治疗中，以上三种是常见的治疗误区。我们鼓励广大患者掌握一定的疾病护理及治疗常识，因为这样能够更好地理解医生给出的治疗方案，可以获得更好的疗效。但不鼓励患者以所获得的知识作为自我诊断和治疗的依据，毕竟患者所掌握的知识有限，没有专业的检查和诊断，对自身疾病判断也存在不准确的情况。患病后还是要去医院病相信自己的医生，毕竟他们更专业。