人的寿命长短，由什么因素决定？

我们家族的人相对都比较长寿，姥姥的妈妈活到84，姥爷的妈妈活到98，爷爷的妈妈活到96，目前爷爷79岁，奶奶83岁，姥姥姥爷76岁，都还健在，尤其是爷爷奶奶天天不住下，菜园果园都照顾的很好，每天急急火火的编筐子挣钱，一天俩人70-80块钱，积少成多，自己不缺钱花，心情每天都很好，邻居开玩笑说他俩能活到100。人的寿命的长短主要由4个方面决定：

1.基因

基因对长寿有一定的影响，虽然现在大量的临床研究显示，遗传对寿命的影响仅为7%，甚至生活习惯会抵消这一部分影响，但是我们却经常看到像上述的家族一样，相对很多人来说更加的长寿。科学家发现了长寿基因，并证实有这种基因的民族和个人更加的长寿。

图片来源于站酷海洛

2.心态很重要

很多人一到了60岁就会将“老了，不中用了”等口头语挂下嘴上，有这些口头语的人一般都在为自己不做事找借口，或者从心里上承认自己真的老了，仔细观察就能发现，这一部分人相对老的更快，记忆力退化的也更快。

自我记事开始一直到现在，我觉得爷爷奶奶姥姥姥爷，甚至上一辈的人每天都乐呵呵的，很多事情都不在乎，尤其是活的最常的老姥姥，一辈子没和任何人有过龃龉，80多了还尽可能的帮着家里人拆拆补补洗洗，总是不停下。他们很少攀比，别人家即使开着汽车，住着大房子，也没听她抱怨过自己儿子女儿不争气之类的，最重要的就是他们一辈子都过得非常的平和。反观现在随着生活水平的提高，人们为了更大的房子，更好的教育资源，孩子的成绩等每天将自己逼到即将崩溃的边缘，很难健康长寿，怎么都是一辈子，放下过多的执着，会得到更美的春天。

3.每天忙起来

爷爷奶奶60岁左右的时候，二姑将他们接到家里住了半年，奶奶头晕进了2次医院，后来他们就再也不进城住了，孩子想自己了就回老家看看，理由是：享不了闲着的福。回到老家的他们每天过的非常充实，一起整理菜园，果园，没事就编筐子，一天天的过的非常快。自己挣了钱拿着也踏实，儿女都不容易，跟他们住帮不上忙，还天天添乱，心情好不到哪。

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我们经常听见有人说自从退休了，闲下来了身体哪哪都是疾病，睡眠和精神都不好，其实适度的忙碌对长寿是有好处的，忙起来更能感受到价值，能交到更多的朋友，每天一起嘻嘻哈哈日子过得更快更充实，更加促进健康长寿。

寿命的长短是由多种因素决定的，但是最重要的是要保持年轻的心态，每天都过得充实有趣，心情愉悦平和，健康长寿并不难。

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