长期只能靠使用安眠药入睡，对身体有什么严重伤害？

长期靠安眠药入睡，对身体是有伤害的，还是要找到病因，对症下药，才能有更好的疗效！

王药师也曾有过靠安眠药入睡的经历，高考的半年左右，心情莫名的烦躁不安，每天感觉压力非常的大，看着墙上贴的高考倒计时，更加的沉不下心学习。睡眠质量也差的不行，白天晕晕乎乎的头脑不清楚，晚上躺在床上反而头脑异常的清醒，怎么也睡不着，越逼迫自己睡觉，就越睡不着。

图片来源于站酷海洛

后来医生给开了安眠药，让睡前服用1粒，但是效果还是不怎么好，有时候服用了还是睡不着，或者睡醒了大脑还是浑浑噩噩的。但是高考结束后，收到大学录取通知书后，失眠的症状完全好了，进入大学后，几乎没有再失眠过。

写下自己的这段经历，是想告诉大家，安眠药只治标不治本，想要缓解失眠症状，还是要找到失眠的原因，对症下药，否则失眠的症状可能会越来越严重，并且安眠药的不良反应也会随着摄入量的增加而累积。

长期服用安眠药，有哪些伤害呢？

1.记忆力减退：安眠药主要是通过抑制神经达到安眠的作用，长期使用会导致记忆力和智力的衰退，尤其是50岁以上的人群。并且临床统计显示，65岁以上的人群长期服用安眠药会影响大脑平衡，出现宿醉现象，增加跌倒骨折的风险。并且长期服用安眠药会增加老年痴呆的发病风险。

2.产生依赖性：多数患者在服用一段时间的安眠药后，身心都会出现一定的依赖性，比如不吃药就难以入睡或者失眠的症状更加严重等。随着时间的推移，安眠药必须加大剂量才能产生相同的效果，并且治疗的效果越来越差。一旦停药，可能会出现心理、情绪、行为等多方面的综合症状。

3.引发精神异常或抑郁：安眠药中含有抗抑郁的成分，长期用药后停药会使情绪变化巨大，产生抑郁的状态，很容易出现抑郁症。并且长期服用安眠药的人，情绪会变得暴躁，易怒，头痛，自私，偏激等，很难融入周围的环境。

图片来源于站酷海洛

4.导致死亡：我们经常听说有人大量服用安眠药导致死亡，长期服用安眠药也有导致死亡的风险，由于是一些老年人及肝肾功能不全的患者，容易出现呼吸抑制，严重者出现呼吸衰竭甚至死亡。

安眠药不建议长期吃，睡眠质量不好，可以寻找原因，是压力过大？生物钟紊乱？还是由于疾病导致的，对症下药，晚上睡前可以适当的锻炼，睡前不要再看电子产品，听写轻音乐或者翻阅几页书籍；如果压力过大，可以试着放松、倾诉或者找专业的心理医生解决。

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