“望、闻、问、切”是中医诊疗的传统方法，而在具体的诊疗过程中，“望”也就是观察患者表现的过程中又涉及面诊、舌诊等具体的方式。很多人会观察自己的舌头，发现舌苔边缘有齿痕，舌苔中间有裂纹，就特别想知道是什么原因造成的？

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舌诊与舌象

舌诊，指的是中医通过观察舌头的表现，来发现患者身体内的异常。不过在进行舌诊前，不建议进食带有颜色的食物或者饮料，以免影响舌象的正常观察，此外舌诊应当避免口服抗生素、化学添加剂以及饭后半小时等。

舌诊时看到舌头的不同表现就是我们常说的舌象，不同的舌象反应着身体不同的问题；

1、舌头边缘有齿痕，也就是牙齿印，舌头胖大，说明气虚、湿气重。

气虚的人往往不能将体内的湿气派出去，就会导致内脏器官和皮肤肿胀；舌苔越厚的话，说明体重的湿气越重。可以多吃点小米、山药、牛肉、香菇等是益气健脾的食物来改善一下。

2、舌中间的裂纹非常明显，舌边齿痕不明显，说明脾胃不好

正常人舌头中间也有裂纹，但健康人的不怎么明显，如果出现明显的裂纹，但是舌头边缘的齿痕不明显的话，说明此人的脾胃气不足，脾胃功能很差，没有足够的气来补足射中的沟，导致出现明显的裂纹。

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3、舌头鲜红

正常情况下，人的舌头是浅色的红，如果变成鲜红色，说明体内有热，这类人一般会遇到一刷牙就出血的情况。平时要注意清淡饮食，少吃辣椒等辛辣的食物。

4、舌头发白、舌苔薄

舌头发白、舌苔薄的人说明存在一定程度的血虚，体内寒气多。，建议找专门的中医师进行艾灸或者用艾叶、干姜、肉桂粉各10克泡脚。注意少食螃蟹等寒凉食物，以免加重病情。

由以上分析可知，舌头边缘有齿痕说明气虚、湿气重，舌头中间有裂纹说明脾胃不好。如果想要改善的话，可以找专门的中医开中药来调理，此外还可以适量的进行山药、小米、赤小豆、薏米等益气健脾、除湿的食物。