清血管、降血脂喝什么茶有用?药师辟谣:真正有用的方法就两点 - 健康之初


清血管、降血脂喝什么茶有用?药师辟谣:真正有用的方法就两点

核心提示:他有高血压和糖尿病,却不想吃药。

经常听到有些中老年人来问,吃什么喝什么可以清理血管,降血脂,预防斑块。如果只是预防还好,可有些人明明血管已经狭窄了,还不想吃药,就指望着喝茶来治病,结果到头来把自己给害了。

前几天碰见小区里的吴大爷,提着一袋子不知道啥的东西,说是从别人那里要的一种野草,自己晒干了泡水喝,能降血脂。吴大爷就喜欢找这些花花草草的东西,都是野生的,要不泡水喝要不当菜吃。好在吴大爷没啥毛病,喝点野生茶也没毛病。

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图片来源于站酷海洛

可是曾经也见过一位患者,他有高血压和糖尿病,却不想吃药,总想着找些偏方、茶饮来降血压、降血糖。按照家人的说法,这个患者已经魔怔了,天天就相信那些卖保健品的人,到处打听偏方,尝试喝各种茶,只要听人说某种茶饮有降血压 、降血糖的作用,就得喝喝看。就在去年这位患者突发心梗去世了,才57岁。

李药师又来辟谣了!喝茶能清理血管吗?显然是不能的,别说是喝茶了,就算是吃药都很难。什么是清理血管?如果说是清理血管里产生的代谢废物,这靠自身的调节机制就能实现。而中老年人所说的“血管垃圾”其实指的是堵塞血管的斑块,而斑块是无法清除的。所以说想要“清理垃圾”,这是不可能的事。虽然有些小斑块通过积极的药物治疗和生活方式干预,还有逆转的可能,但是想要彻底消除,是痴心妄想。而且这个斑块一旦形成,若不积极干预,还会继续发展增大,直到完全堵塞血管。

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图片来源于站酷海洛

所以说,斑块形成是一定要重视的,但不是只通过喝茶就能解决的。对于中老年人群而已,可以适当喝点茶,研究证实长期喝茶的人确实发生心血管疾病的风险更低。但是,如果已经患病的人,喝茶的功效是极为有限的。想要控制病情,药物治疗是关键,而生活上也需要从多方面入手,绝不是喝茶就行的,包括饮食、运动、作息、情绪管理等等,这些细节都要做好。

应该如何正确喝茶?

中老年人可以适当喝点茶,但是一定要注意喝茶的方法。

一是要注意喝茶要喝对的茶,比如肠胃不好可以喝红茶,睡眠不好可以喝花茶等等;

二是要注意控制喝茶的量,不要喝太多,每天一两壶即可;

三是要注意不要喝太浓的茶、过冷过热的茶、隔夜茶等;

四是要注意喝茶的时间,空腹不喝茶、饭后不要立即喝茶、睡前不喝茶等。

五是要注意不要用茶水送服药物,任何药物都不建议。

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