电子血压计靠谱吗？忽略这 4点等于测“假血压”，早知道早受益

电子血压计和水银血压计该选哪种？

目前市面上常见的是电子血压计和水银血压计，使用最多的是电子血压计。电子血压计的准确性一直受到患者的关注。很多人是水银血压计的“忠实粉丝”，当大家还在犹豫选哪款时，殊不知，水银血压计已经快要谢幕。

水银血压计最大的缺点就是水银容易泄露，水银的泄露容易造成水银中毒，随着无汞医疗时代的来临，水银血压计终将被逐渐淘汰，以后都是电子血压计。再次，水银血压计操作起来比较麻烦，每一两个月就需要政府计量部门专业人士的校正。

而电子血压计的优点就是没有中毒风险，且操作简便，一个人就能使用，而且报数功能、记忆功能，且能精确到个位数，但是电子血压计到底准不准呢？

很多患者在连续使用电子血压计测量时，会感觉每次测量的结果不同。其实任何血压计都有不准，再次，血压测试易受到各种因素影响，只要在误差方位内，精度≤5mmHg都是合理的，可以多次测量然后取平均值即可。

其实，电子血压计是经过指南的认证，一般都是比较准的。《中国高血压防治指南》推荐使用通过国际标准方案认证（ESH、BHS和AAMI）的上臂式电子血压计，即符合欧洲高血压学会标准、英国高血压协会标准和美国医疗器械联合会标准等。电子血压计在生产时会执行相应的标准，大家可在产品说明书或者是网上，查询自己购买的电子血压计是否执行了这样的标准。

（图片来源：站酷海洛）

为什么在医院测量血压会比在家里高？

血压的测量影响因素是多方面的，很多患者在医院测量血压时会比在家中的数值高，这其实可能是“白大褂高血压”在作祟。

就是高血压患者在医院看到穿着白大褂的医生后，会精神紧张心率增快，而在家中是在放松、平静的状态，就会出现一高一低的现象。很多因素都会影响在医院测量血压的结果，比如在医院排队人多、等候时间过长、患者比较焦躁等，都会影响到测量结果。所以，一些高血压指南也比较重视家庭自测血压或者在医院自助使用血压计，不仅可以加快看病效率，也可以减少患者的紧张程度。

如何才能用好电子血压计？

1. 每次测量左右胳膊，要以高的一侧为准，每次连续测量2次，间隔2分钟，然后取平均值。如果每次差别高出5mmHg，那就测量第三次，然后取平均值。

2. 患者在测量之前，要保持安静状态，避免剧烈运动，喝咖啡，抽烟饮酒，吃辣椒等刺激性食物以及情绪激动等。被测者至少安静休息5分钟，排空尿液。

3. 测量时选择坐位，不要跷二郎腿，袖带不宜过紧或者过松，以可插入自己的一根手指为宜。手臂与心脏位置同高，前臂自然伸展，掌心向上平放于桌面。

4. 对于刚开始服药控制血压的患者、血压波动较大的患者或是调整药物治疗方案的患者，建议每天早晨和晚上测量血压（每次测2-3遍，取平均值），连续测量7天，取后6天血压计算平均值。血压控制平稳者，可每周只测1天血压；血药长期使用药物的患者，建议监测服用前的血压状态，以评估药效。