糖尿病恶化这6个部位最先遭殃，出现1个，警惕！糖尿病并发症理你不远了

糖尿病是一种由多病因引起的以慢性高血糖为特征的终身性代谢性疾病。长期血糖增高，大血管、微血管受损并危及心、脑、肾、周围神经、眼睛、足等，据世界卫生组织统计，糖尿病并发症高达100多种，是目前已知并发症最多的一种疾病。糖尿病死亡者有一半以上是心脑血管所致，10%是肾病变所致。因糖尿病截肢的患者是非糖尿病的10～20倍。临床数据显示，糖尿病发病后10年左右，将有30%～40%的患者至少会发生一种并发症，且并发症一旦产生，药物治疗很难逆转。

糖尿病恶化，这6个部位最先遭殃

1、眼睛

糖尿病视网膜病变是糖尿病最严重的并发症之一。糖尿病视网膜病变早期没有明显的症状，只是感觉视力迷糊或减退。病变侵犯黄斑时，视力会下降，视物出现变形，甚至出现视物不清等状况。所以糖尿病患者要控制好血糖，如果发现眼部不适应及时去医院检查，及时发现病变及时治疗。以免造成致盲等不可挽回的后果。

2、四肢

糖尿病神经病变是糖尿病最常见的慢性并发症之一，可累及约50%的糖尿病患者。其临床表现多种多样，常见的糖尿病神经病变有4种：周围神经病变（末梢神经炎）：主症状为下肢麻木，有针刺感、灼热感、蚁走感和刀割样或闪电样疼痛；中枢神经病变：步态不稳、易跌倒，行走如踩棉花，下肢肌肉萎缩等；自主神经病变：下肢、足部发凉怕冷，头部和上身出汗，腹胀、便秘、排尿淋沥不尽等；脑神经病变：上眼睑下垂，两侧瞳孔不等大，视物双影，听力减退，口眼歪斜。

3、皮肤

血糖过高会使得皮肤细菌滋生，更易发生感染，导致瘙痒症状。皮肤感染占糖尿病皮肤病的50%以上，这跟高血糖也有很大关系。高血糖和尿糖为微生物的生长、繁殖提供了有利条件。这时候切忌抓挠，建议用冷水湿敷痒处，轻轻拍打，严重者可使用抗痒药物。但这些都治标不治本，最主要还是要控制好血糖。

4、消化不良

糖尿病长期消化不良要当心糖尿病性胃轻瘫，主要表现为进餐时或进餐后上腹饱胀、嗝逆、恶心、呕吐，呕吐物为没消化的宿食。“糖尿病性胃轻瘫”属于胃肠动力障碍性疾病，是由于长期高血糖导致支配胃肠运动的植物神经受损所致。本病多发生于病史较长、血糖控制欠佳的糖尿病患者。据统计，大约20％～40％的糖尿病患者伴有不同程度的“胃轻瘫”。

5、尿液（糖尿病肾病）

糖尿病肾病是由糖尿病导致的肾脏病。长期血糖高，肾小球持续处于高滤过状态，久而久之，肾小球不堪重负出现损伤、硬化，最终衰竭。一般来说，糖尿病5~10年，出现尿微量蛋白。另外还表现为泡沫尿和尿液出现苹果味。

6、糖尿病足

糖尿病足是糖尿病的严重并发症之一，是糖尿病患者致残致死的重要原因，主要表现为足部溃疡和坏疽，严重者需要截肢，截肢率高达40%。糖尿病足早期的症状较轻，由近端向远端发展，病情逐渐加重，对于触感、疼痛感以及温度感觉逐步减弱，同时足内在肌萎缩，导致脚趾出现爪状趾畸形，随之发生，足部的排汗、温度及血运调节功能会丧失。

糖尿病患者应该做好这3件事

1、定期监测并控制好血糖

在医生指导下，学会在家监测血糖水平（包括空腹血糖、餐后2小时血糖），并学会如何识别和治疗高血糖或低血糖，以及如何处理低血糖。

2、合理饮食，控制热量

膳食多样化、少食多餐、定时定量，合理控制总热量，避免不规律进食、暴饮暴食。多使用粗纤维食物，如谷物、麦片等，避免进食流质或半流质食物（稀饭等）。

3、戒烟限酒，积极锻炼身体

吸烟会增加心血管疾病风险，应戒烟。每日饮酒不应超过1~2份标准量（1份标准量为啤酒285毫升，红酒100毫升，白酒30毫升）。选择慢跑、太极、瑜伽、骑车、游泳等中低强度有氧运动，每周至少运动5天，每次运动30分钟。

美好生活源于健康之初，健康之初，健康科普专业媒体！