3个穴位解决痔疮烦恼！止血止痛防复发，中医方法真管用

如何能避免或减少痔疮发作呢？教你3个穴位，常按摩不仅能缓解痔疮症状，还能有效预防痔疮复发。

孔最穴

位置：孔最穴位于前臂掌面桡侧，腕横纹上7寸处。取穴时可先找到腕横纹与肘横纹，将两者之间的距离12等分，从腕横纹向上量取7份即为孔最穴。

作用原理：在中医理论中，肺与大肠相表里，肺气的肃降功能影响着大肠的传导。孔最穴作为手太阴肺经的郄穴，具有清热止血、润肠通便之效。

痔疮多因湿热下注或气虚下陷所致，刺激孔最穴能调节肺气，间接改善肛门局部气血运行，缓解痔核充血、疼痛及出血症状。

按摩方法：用拇指指腹按压孔最穴，力度以产生酸胀感为宜，每次按压3-5分钟，每日2-3次。长期便秘者坚持按压，可预防痔疮发作。

支沟穴

位置：支沟穴位于前臂背侧，腕背横纹上3寸，桡骨与尺骨之间。取穴时先找到腕背横纹向肘部量取4横指，即为支沟穴。

作用原理：支沟穴属于手少阳三焦经，是治疗便秘的经验效穴。中医认为“三焦者，决渎之官，水道出焉”，支沟穴能通调三焦气机，促进水液代谢。

便秘是诱发和加重痔疮的重要因素，通过刺激支沟穴可改善肠道蠕动，软化大便，减轻排便时对痔核的刺激和损伤，从而缓解痔疮症状。

另外，按摩支沟穴可以泻肠道湿热，从而减轻痔疮引起的瘙痒、疼痛症状。

按摩方法：用拇指指尖垂直点按支沟穴，力度适中，每次按压2-3分钟，每日多次。排便困难时可强力按压，配合深呼吸。可与孔最穴交替按摩，协同增效。

二白穴

位置：二白穴属于经外奇穴，位于前臂屈侧，腕横纹上4寸，桡侧腕屈肌腱两侧各一穴，左右共四穴。

作用原理：二白穴是治疗痔疮的特效穴位，尤其对痔疮出血有显著疗效。中医认为该穴能调节脾胃功能，升提中气，改善气血循环。

痔疮多因久坐久立、饮食不节导致气血瘀滞或气虚下陷，刺激二白穴可活血化瘀、收敛止血，缓解痔核脱出、疼痛及出血。

按摩方法：用拇指和食指同时捏按两侧二白穴，以画圈方式揉按3-5分钟，每日2-3次。急性发作时可增加按摩频率，配合提肛运动效果更佳。

穴位使用注意事项

经期慎用：月经期间应减少穴位刺激，尤其是有出血倾向者。

皮肤破损禁用：穴位处有伤口或皮肤病变时应暂停按摩。

力度适中：以有酸胀感为度，避免用力过猛造成损伤。

长期坚持：症状缓解后仍可继续按摩，预防复发。

综合调理：痔疮很多时候是不良生活方式导致的，比如久站久坐、过度劳累、过量食用生冷辛辣食物等。要想避免复发，也要从生活习惯入手，配合饮食清淡、规律作息、适度运动等生活方式调整。