吃秋葵能降血糖、壮阳?糖尿病人应多吃?是真的吗?药师有答案 - 健康之初


吃秋葵能降血糖、壮阳?糖尿病人应多吃?是真的吗?药师有答案

核心提示:吃秋葵能降血糖、壮阳?糖尿病人应多吃?是真的吗?药师有答案

入秋之后,秋葵开始跃然各大菜市场。66岁的周阿姨家的餐桌上,最近几乎每天都能看到秋葵的身影,他的老伴孙大爷就比较好奇:最近怎么天天吃秋葵呀,总不能因为秋葵切开后呈五角形很适合摆盘就天天吃吧!

周阿姨回答说:“卖菜的说吃秋葵能降血糖,还能壮阳呢!你不是有糖尿病嘛?多吃点秋葵对身体好呀!”孙大爷对此半信半疑,吃了几天后跑来问我到底是真是假。

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图片来自:站酷海洛

那么,吃秋葵真的能降血糖、壮阳吗?

1、吃秋葵能降血糖?

秋葵切开后黏黏的,不少人以为这种黏液是高蛋白能降血糖,其实这种黏液的主要成分是多糖,其蛋白质含量只有1.8g/100g,根本算不上什么高蛋白食物。目前有研究发现秋葵的水提取液可降低小鼠的血糖,但是仅局限于动物实验,这种效果在人体上能否一致尚不明确。而且实验中用到的提取液中的有效成分,是我们日常食用可摄入量所达不到的。

因此,吃秋葵降糖是不靠谱的。

糖尿病患者不要盲目轻易听信谣言,最好的降糖方式其实就是科学服用降糖药,控制好饮食、加强运动等做好生活方式的改善。

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图片来自:站酷海洛

2、吃秋葵能壮阳?

这种说法实在有些荒唐的,秋葵的种子中约含有1%的咖啡碱,只有完全成熟后才对人体有一定的兴奋作用,我们平时吃的秋葵是不完全成熟的,因而根本没有这种效果。此外,秋葵中没有任何可作用于人类性激素的成分,说吃秋葵能壮阳根本就是无稽之谈了。

 

 

 


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