10个防电脑辐射的办法

　　随着电脑成为办公的必备品，很多女性白领每天几乎都要和电脑打交道，而且每天与电脑接触的时间不低于八个小时。众所周知，电脑释放的辐射对人体是有害的，特别是对孕妇而言，长时间接触电脑辐射不仅对女性的皮肤有伤害，对其子宫、胎儿的正常发育都会有威胁。因此，女性白领，特别是孕妇有必要掌握一些防电脑辐射的办法。

　　防电脑辐射的办法，在网上有很多，今天怀孕网就为大家整理了以下10个有效的防电脑辐射的办法，快一起来学学吧。

　　　　10个防电脑辐射的办法

　　　　第  一个：栽培植物法

　　在电脑旁边放上几盆仙人掌或者是芦荟，都可以有效吸收电脑辐射，减轻电磁辐射对肌肤和人体的伤害。

　　　　第二个：调好电脑的位置和屏幕亮度

　　电脑摆放位置很重要。不要让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，容易造成眼睛疲劳。

　　　　第三个：利用防辐射产品

　　操作电脑时最 好在显示屏上安一块电脑专用滤色板或是电脑辐射消除仪以减轻辐射的危害。在使用的电脑的时候，备孕的女性或者怀孕的女性，可以选择穿上专业的防辐射服，比如婧麒防辐射服，来有效隔离和防护电磁辐射。

　　　　第四个：尽量不要使用旧电脑

　　在条件允许的情况下，应尽可能购买新款的电脑，不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。

　　　　第五个：注意室内通风

　　电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最 好能够通风。

　　　　第六个：喝绿茶、吃橘子

　　对于经常与电脑打交道的女性工作者来说，预防电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不喜欢喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

　　　　第七个：经常食用富含维生素A的食物

　　对于电脑工作者而言，多吃含维生素A丰富的食物，能够维持眼角膜的正常功能，防止眼角膜干燥和退化，改善晶体对环境的适应性，增强眼睛在黑暗中视物的能力。

　　　　第八个：偏方之在电脑桌上摆放几根香蕉

　　经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

　　　　第九个：用了电脑之后，洗洗脸、拍拍身上的灰尘

　　电脑工作者使用完电脑之后，要记得先拍拍身上的灰尘，再用清水洗洗脸，这可以有效清除脸上的辐射停留物。

　　　　第十个：减少使用电脑的时间

　　电磁辐射对人体的伤害主要在于人体暴露在电器中的强度，建议尽量避免在电脑前连续超过3个小时，中间要休息下。

　　以上是专业防电脑辐射的10个简单方法，如果你的工作经常与电脑打交道，这些防电脑辐射的方法，你有必要知道。(兰子)

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