巨婴可能是孕妇血糖偏高

　　巨婴，一般指体重超过8斤的巨大的婴儿。除了父母身材高大会遗传给孩子，造成巨婴，孕妇在孕期血糖过高也会生出巨婴。那么，高血糖究竟是如何导致巨婴的呢?我们又该如何防止巨婴的产生呢?

　　据上海睿未特家庭健康管理中心的梅耀华博士介绍：母亲的饮食中油脂、蛋白质、淀粉量(糖量)是均衡的，母亲的血糖振幅相对较小，也就是能量供给稳定，母亲提供给孩子的能量也是稳定的。但如果母亲的饮食不均衡，糖分摄取过多，如单独吃过多水果、吃过多五种类的食物、只吃燕麦不吃肉等都会造成血糖的大幅度震荡。这样吃久了，母亲的胰岛素阻抗会越来越严重，血糖平衡线就会再往上移动。

　　孕妇血糖过高，可能造成胎儿体型过大！

　　母亲的血糖会通过胎盘，但是胰岛素却不能，而胎儿在母体内生长到8至10周胰岛素才会作用。在此之前，胎儿的各个器官都开始发育，如果妈妈的血糖过高，胎儿血糖也会过高，会造成胎儿胰脏组织压力过大，使胎儿的胰脏在母体内就受伤;血糖不平衡的胎儿，脐带一剪，易造成血压、体温的失调，这样的母亲也容易产生撕裂严重，留血过多等状况;另一方面，母亲的血糖过度震荡，让血糖平衡线一直往上升，产生阻抗，血液中过多的糖通过胎盘供给给胎儿，造成胎儿能量过多堆积，用不完的能量，不但母体会合成脂肪，胎儿也会分担工作，合成脂肪。这样的胎儿会成长过速，变成巨婴的概率升高，因为胎儿体型过大，难产的可能性也会升高。

　　那么，孕妇该如何防止血糖过高呢？

　　梅博士强调，防止血糖过高的关键在于母亲均衡的饮食。

　　1.怀孕初期可以提高淀粉摄取量、怀孕中后期采取根 治均衡饮食。

　　怀孕初期宝宝的成长速度是他一生中最快的时候，因此需要最 大量的成长能量，所以肚子里的宝宝会召唤妈妈多吃点糖，此时的糖分可以摄取高些;在饮食搭配上，需要在根 治饮食的基本原则上增加淀粉含量：是一份饭，一份菜，淀粉含量占50%(其中20%的精致淀粉，30%的天然淀粉)。就是肉和菜加起来和淀粉是等量的!只要食物组合不变，分量可随需求放大或缩小。

　　到了孕期中后期，即可采取根 治饮食方法，即一份饭，一份菜，如果有淀粉，不超过20%，也就是肉和菜的比例要大于淀粉量。

　　另外，因为血糖对母体和胎儿健康影响极大，所以即使孕妇有生理上必须多摄取糖分的需求，还是必须注意不让血糖大幅震荡。在选择摄取淀粉时，最 好选择天然淀粉，升糖指数低的食物。如地瓜、燕麦、香蕉、玉米等。

　　2.选择有品质的食材。比如食物本身的来源是否含有添加剂、油脂的品质是否安全(用好油，用对油)等等。

　　3.不采取低脂饮食。油脂是胎儿脑部增长的必须，否则胎儿的智商必定受损。

　　4.充足的蛋白质。孕期中的蛋白质一定要摄取充足，这是是胎儿的健康成长的重要营养元素。

　　5.享受食物。孕期对于吃这件事更是，担心吃错、吃多、吃不够……而这些担心会被消化系统感知，从而影响妈妈的消化吸收。所以，孕妈妈们要懂得享受食物。

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