得了脂溢性脱发怎么办，最有效的生发方法推荐

　　亚洲人发质粗、硬，不像欧美人头发细密软。亚洲人一般都有10万根左右的头发。而每个人每天都要掉几十根。这是自然脱发一般无法避免。正常情况下我们每天也会长几十根头发。长时间看，总数维持平衡。而脱发人群，每天掉了长得少，或者不长。所以长期以往，头发越来越少。形成了脱发。

　　据统计，现在脱发人群中75%是脂溢性脱发。脱发年龄年轻化，覆盖人群呈扩大趋势。按照科学的说法，现代人卫生条件好。医学发达，营养丰盛，相对各种疾病发病率都呈下降趋势。为何单独脱发在逐步扩大，这里面有什么深层的原因呢?

　　城市人压力大，缺乏锻炼，微循环差，血气不旺，血脂高。而年轻人生活动对美发用品的滥用，空调吹风机冷热食品等刺激。很容易造成毛细血管收缩，形成堵塞。而头皮所处人体最 高，血压最 低，血流慢。毛细血管又极为细密，最细处以微米计算。再加上头皮本身又不能运动。一旦发生了血脂粘粘、堵塞就很难自己恢复。

　　头皮的主要功能是维护头发生长，保持表皮温湿度，从而对脑部形成保护。咱们有10万根头发，也有10万个毛囊，以及后面的毛细血管，微循环系统。毛囊之间并无直接联系。除非有什么皮肤病导致头皮毛囊大面积坏死，一般原因不会造成大面积脱发。而脱发的原因，只可能是后面毛细血管微循环上。如果毛细血管堵了，血流不畅，那么下游的毛囊无法获得营养，进入长期消耗阶段。时间长了难以为继，导致脱发。而毛囊内部的营养又无法满足新发生长。这样只掉不长，时间长了就导致脱发发生。

　　这也是目前吃药、食补治疗脂溢性脱发很难奏效的原因，因为毛细血管堵了，药物和营养根本就送不到毛基质毛囊，又怎么会有效呢。

　　其实解决脂溢性脱发问题并不难，我们不防对症下药，直接把重心放在头皮毛细血管疏通，以及表皮营养供给上。毛细血管通了，营养供上了，细胞环境改善，只要是毛囊没有坏死，慢慢的终究能恢复活性继续生长。就好像种子，只要种子没死。外部温湿度水土环境具备了，营养供上了，生根发芽也都是很正常的事情。

　　我们不妨从以下几方面下手：

　　1、清理头皮，清洁皮肤，清除表面堵塞的脂肪颗粒和重金属残留。使闭合的毛孔打开。现在空气污染严重，再加上气候因素变化较大，所以尽量不要留短发，以避免头皮直接暴露在空气中。

　　2、经常按摩按压头皮。使不动的毛细血管动起来。经常大剂量运动增加瞬时心脏泵血能力，提高血压，对栓塞等形成一定的冲击，提高身体整体代谢和微循环能力。

　　3、合理饮食，减少高脂肪高能食品摄入。增加维生素和粗纤维的摄入量。减少血脂和血糖。改善代谢功能。

　　4、主动给头皮表皮供养，像目前的秋黎毛基质生发产品，就包含头发生长所有营养物质，喷涂于头皮，表皮吸收直达毛囊，还有一些刺激毛囊，和涨毛细血管的作用。可以直接促使毛发生长。这样即使身体内部其他还没有调节好，但可以先把营养提供上，先让头发长起来，以后再慢慢调理。

　　先通过有目的的锻炼，把身体环境改善了。把营养供上，让毛囊毛发长起来。身体其他的问题在慢慢调理。最终内外兼备治标治本。不失是个比较好的方法。但是也要注意。毛发生长是个长期的事情。几年脱发，也不是几个月就能够恢复的。过高的期望无助于脱发治疗。需要找到合适的方法，长时间坚持。逐步使生发速度大于脱发速度，量变产生质变，直至最终恢复。

　　希望所有的脱发朋友们，看到这边文章，都能够找到合适自己的生发方法。

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