心理专家陈珂含——“生活方式”才是心理咨询的正确打开方式！

　　在我们眼中，心理咨询是用来做什么的呢?帮助摆脱心理困扰，帮忙挽回濒临破碎的婚姻……有些心理健康意识的人都知道，有心理问题后要去做心理咨询。大多数人也都认为，这是再正确不过的选择。但北京知名连锁心理咨询品牌，心之爱连锁心理咨询机构创始人，心理专家陈珂含却告诉我们，这种做法其实并不完全正确!

　　【心之爱北京专业心理咨询机构创始人，心理专家陈珂含女士】

　　“亡羊补牢”——中国心理咨询怪现状！

　　心之爱连锁心理咨询机构创人，心理专家陈珂含向我们提出了一个非常有趣的现象，中国人对身体非常爱护，很在意对疾病的预防，讲究养生，总之，对待身体健康问题，人们非常懂得“未雨绸缪”。但换到心理健康上，却恰恰相反了，总是做着“亡羊补牢”的事情。造成这种现象，一方面是因为，心理问题不同于身体问题，没有那么明显的“症状”，不易被发现，也不容易受到重视，人们对此更加没有预防意识;另一方面则是由于，心理咨询在中国还比较“新”，国民对心理咨询的认识还不到位，大多数人还没有建立起正确的心理咨询观念。

　　心理咨询应是生活方式，而非补救措施！

　　那什么又是正确的心理咨询观念呢?心之爱心理专家陈珂含告诉我们，现在许多人已经开始认可心理咨询对心理健康的作用，并愿意到专业的心理咨询机构接受心理咨询帮助，就好比心之爱心理咨询每年接待的众多来访者，他们都是因为认可心理咨询对自身健康的价值才前来做咨询的。虽然相较于那个没有心理咨询的年代，这已经是一种非常大的进步，但这却并不是完全正确的心理咨询观念。

　　心理专家陈珂含说，在中国，即便是非常认可心理咨询的人，也会将心理咨询当做一种补救措施，只有当出现心理问题，或心理问题已经给生活造成困扰时，才会开始寻求心理咨询的帮助，并且几乎所有人都会认为，有心理问题的人才会去心理咨询机构接受辅导。这其实是不对的。正如心理专家陈珂含所说，心理咨询不应该出现在心理问题之后，更不应该被“病态化”，它应该伴随着人们的生活，成为一种健康的生活方式。和身体一样，我们的内心也是需要“养生”的，只有日常“养生”做的好，才不会出现健康问题。与其面对心理问题带来的困扰与残局，不如防微杜渐，利用心理咨询来为我们的心灵时时护航。

　　【心理专家陈珂含所创心之爱心理咨询机构】

　　笔者小结：

　　在与心理专家陈珂含对话前，笔者也曾错误的认为，接受心理咨询是出现心理问题时才应该做的事情，但试想，如果我们能够通过心理咨询来预防心理问题，又何尝不是一个好选择呢，正如心理专家陈珂含所说，心灵与身体一样，同样需要“养生”，同样需要预防疾病的发生。笔者认为，如果从新鲜感到有认知是心理咨询在中国的第 一阶段，从有认知到接受咨询是心理咨询在中国的第二阶段，那么，成为人们的“生活方式”，则是心理咨询在中国的第三阶段，随着人们对心理健康的重视及对心理咨询的正确认识，相信会有越来越多的人明白并接受，“生活方式”才是心理咨询的正确打开方式!

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