海苔 维生素的宝库
2008-08-10 00:00
来源：39健康网社区
核心提示：干海苔和紫菜是一回事儿。我们常吃的紫菜主要包括两个品种：坛紫菜和条斑紫菜，北方以条斑紫菜为主，南方则以坛紫菜为主，而海苔是用条斑紫菜加工而成的。
不过，干海苔的盐分和味精含量很高，不宜长期连续食用，一次最好不要超过一两。
