六色蔬果营养餐 瘦身同时营养跟得上
2010-07-30 00:00
来源：39健康网社区
核心提示：正处在减肥期间的女性朋友，最大的烦恼恐怕就是饮食了。看着别人吃着美香美色的食物，自己却是有眼馋的份。要想好看又好吃，还可以减肥？只需要牢记六色营养盘，就可在琳琅满目的超市或市场中挑选出心水的食材。
正处在减肥期间的女性朋友，最大的烦恼恐怕就是饮食了。看着别人吃着美香美色的食物，自己却是有眼馋的份。要想好看又好吃，还可以减肥?只需要牢记六色营养盘，就可在琳琅满目的超市或市场中挑选出心水的食材。
猕猴桃
挑选：捏起来略软，远离太软或太皱的。
储存：要催熟猕猴桃，可以把它和苹果或熟香蕉一起放在纸袋里。
营养：猕猴桃中维生素C的含量比橘子多65%。
