夏季养生家常菜谱之春菜排骨汤

　　炎热的盛夏大家是不是食欲下降，看到什么都吃不下呢？干燥炎热的夏季不仅仅影响大家的食欲，也时常令大家感受到全身困倦，情况严重者还会影响到日常生活跟工作。那我们可以通过哪些方法来提高食欲呢？炎热的夏季我们肠胃消化功能相对较弱，这时的饮食应该以清淡为宜，下面来看看39小编的这道普通家常菜汤吧！

　　食材：排骨、春菜、珍珠米、香菇、生姜、葱、盐

　　做法：

　　1、春菜、米洗干净，排骨切成小块

　　2、排骨煮开，焯水之后捞出锅

　　3、把洗好的排骨及姜倒入高压锅，加入适量水一起煲

　　4、当排骨汤煲好之后，把排骨跟姜捞出来

　　5、把洗好的米倒进锅内，加入适量清水调配

　　6、待粥煮熟透了，再将排骨、香菇、春菜倒进锅里

　　7、最后加入适量盐、葱花，香喷喷春菜排骨粥即可出锅

　　小编提示：

　　1、春菜在下盐之前再下哦，且搅拌一下即可。

　　2、春菜具有利五脏，通经脉，清胃热，清热利尿的功效，是夏天当季青菜。