都是直立行走的脊椎动物,为什么痔疮偏偏找上了你 - 健康之初


都是直立行走的脊椎动物,为什么痔疮偏偏找上了你

核心提示:誓死保卫菊花健康,不做有痔青年

“十男九痔,十孕九痔”的说法安慰了每一个有痔青年,当你被痔疮折磨得万念俱灰、生不如死的时候,只要想一想——

光鲜亮丽的都市丽人可能有;

医术精湛的外科医生可能有;

虐你百遍的甲方爸爸可能有……

心里是不是就顿时平衡多了。

然而,有数据显示,当前社会患痔疮的人并没有想象中的那么多。我国成人痔疮发病率为50%~60%,其中只有约5%表现出痔脱垂或便血等症状。

假如生活欺骗了你,那我们要学会理智分析:大家都是直立行走的脊椎动物,为什么痔疮偏偏找上了你?

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冷知识:

痔疮是人类独有的疾病,动物界是没有的。

很多年以前,人类的祖先选择了直立行走。但由于直肠静脉进化没有跟上,导致直肠静脉血液回流时受重力影响,反流引起血液淤积,使静脉血管扩张形成静脉曲张团,从而形成痔疮。

请问你是有痔青年吗?

痔疮形成的因素有很多,罪魁祸首不外乎有以下几种:(请有序对号入座)

1、长期便秘

长期的便秘会使腹压增加;便秘时用力过猛,久坐久蹲,也会增加肛管压力。脆弱的肛门承受着来自腹腔和肛壁的双重加压,长此以往容易出现便血等症状。

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2、腹泻和感染

腹泻和感染是一种刺激因素,肛门直肠频繁受到刺激,会引起血管扩张、充血,容易出现痔疮或加重痔疮,刺激物可为麻辣火锅、炸鸡、薯片,也有可能是二锅头。

3、久坐或久站

久站久坐会增加肛门压力,导致血液淤积于直肠底部,肛门部位黏膜充血,容易加剧痔疮。

4、如厕时间过长

时间太长会增加肛门直肠部位的压力,从而引发痔疮。

5、食用刺激食物

酒类等辛辣刺激的食物会对肛门的黏膜产生刺激,使肛门部分血管充血,从而加剧痔疮。

另外对于体重过大或者孕妇,由于肛门承受了比较大的压力,会比一般的人更容易得痔疮,同时有些发炎性肠胃疾病也跟痔疮有密切关系。

誓死保卫菊花健康

经历过流血牺牲的你,如果想真正做到一劳永逸,那么你需要下面这份痔疮自救指南。

1、避免久站久坐

对大多数打工人来说,缺乏运动,每天工作不是坐着就是站着,痔疮绝对可以算上一种工伤(手动狗头)。

进行提肛运动:全身放松,吸气,同时肛门向上提;呼气时肛门放松;早晚各1次,每次做30下。锻炼盆底肌群,增强肌肉的力量,避免静脉淤积,促进肠道蠕动,使排便更顺畅。(不仅可以站着做,还可以躺着做,打工人必备。)

2、调整饮食结构

吃辣一时爽,只留菊花徒悲伤。虽然痔疮不是吃辣吃出来的,但是如果你已经有了痔疮困扰时,适度吃辣尤为重要。此外,果蔬中的纤维素可促进肠道蠕动,多喝水可以防止大便干结,避免便秘发生。

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3、调整排便习惯

久蹲会导致肛垫脱垂和肛门压力增加,从而引发痔疮。摸鱼虽好,可不要贪杯哦!否则,你摸鱼时划过的水将变成手纸上的鲜血和你悔不当初的泪。

4、保持菊部清洁

菊花远比你想象的更爱干净,洗屁股可能比洗脸更重要。每天坚持用温水清洗,降低肛周血管压力,让局部肌肉松弛获得短暂减压,与此同时可以避免继发感染等严重问题。此外,蹲坑后也可升级成湿厕纸擦拭或者智能马桶冲洗。

5、科学药物治疗

痔疮的首要治疗是保守治疗,毕竟手术也不能一劳永逸。治疗目的在于通过药物和生活方式,缓解和改善症状。其中栓剂药物更适用于可以深入肛门内部,持续作用时间长且用药方便。例如,普济痔疮栓体积小,表面光滑,融化温度低,融化后粘附于病理组织处可以起到长效作用。此外,普济痔疮栓由熊胆粉、冰片、猪胆粉组成,具备良好的通经络、祛瘀血、敛溃疡,促进气血流畅的功效。

6、适当坐浴熏洗

温水坐浴或药物熏洗一定程度上可以促进血液循环,缓解瘙痒和疼痛情况。切记,水温不宜过高,并使用正规医疗产品,不要随意尝试偏方。

如果你也正经历英年早痔的难言之隐,不妨收藏好这份菊花自救指南,誓死捍卫菊花健康,争取永远都不要经受如玻璃刺肉般刻骨铭心的痔疮手术之痛。

 

参考文献:

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[3]Talley NJ, Lasch KL, Baum CL. A gap in our understanding: chronic constipation and its comorbid conditions. Clin Gastroenterol Hepatol. 2009 Jan;7(1):9-19.

[4] Ferdinande K, Dorreman Y, Roelens K, Ceelen W, De Looze D. Anorectal symptoms during pregnancy and postpartum: a prospective cohort study. Colorectal Dis. 2018 Dec;20(12):1109-1116.

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