6个心梗5个可以预防，走出心梗误区，有效预防心梗。

目前，心脑血管疾病已成为威胁人类健康的“第一杀手”，也是我国居民死亡的首要原因。心肌梗死，作为众多心脑血管疾病中最危险的一种疾病，常以其发病急骤，病死率高而使人们谈“梗”色变。调查研究显示：我国每年有200多万急性心肌梗死患者，但令人惋惜的是有超过一半急性心梗患者因没有得到及时治疗而死亡，因此，治疗心梗不能仅靠医院的医疗技术，更重要的是提升每个人的预防意识，从根本上杜绝心梗的发生。

预防心肌梗死主要包括两个方面：其一，平日要远离心梗危险因素，改变不健康生活方式。在咱们身边日常可以检测控制的危险因素大约有9个，按照权重大小可分为：血脂异常、吸烟、糖尿病、高血压、缺少运动、腹型肥胖、精神紧张、压力增大和饮酒，控制好这9个危险因素，可以预防90%的心肌梗死。另外一方面，正确识别心梗发作症状也很是关键，有数据表明，有80%的心梗在发作前期多多少少都会有一些症状，但能正确识别心梗信号的患者只占20%，大部分患者只有在发生心肌梗死时才想着就医，因此，正确识别信号，及时就医，对于心梗的治疗有着重大意义。

图片来源：站酷海洛

然而，很多人在对心梗的认识上还存在一些误区。

一、不是所有的胸痛都是心梗，也不是所有的心梗都胸痛

心肌梗死的典型症状是胸痛，常发生于安静或者睡眠时，疼痛范围约拳头大小，疼痛性质为压榨性疼痛并伴随胸闷、憋气、呼吸困难、大汗、恶心、呕吐、濒死感等，疼痛时间常常持续在15分钟左右，10分钟以内最常见。心肌梗死是由于供血不足，心肌长时间缺血导致，因此，如感觉出现胸痛，休息一会缓解，很有可能就是心肌缺血引发的心绞痛，应及时检查。

但不是所有的胸痛都是心肌梗死，一般出现瞬间的胸痛，疼痛时间较短甚至几秒，或者胸痛时间较长，持续几个小时甚至几天，疼痛范围较小，呈针刺感觉，一般这样的胸痛都不是心肌梗死，可能是其他原因引起。

也不是所有的心梗都胸痛，有些疼痛看起来跟心梗牛马不相及，但确实是心梗预兆，例如：嗓子疼、肩疼、左臂疼、牙疼等，还有一些心梗无疼痛症状发生，特别是对于老人，对于疼痛敏感度低，心梗临床表现隐蔽复杂，不做详细检查很难发现。

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二、针对心梗，不要只关注血管狭窄程度

有很多人认为，血管狭窄程度跟心梗发病率密切相关，血管越狭窄，发病率越高，其实，相对于血管狭窄程度，血管斑块的性质才是决定心梗发病几率的重要因素。血管斑块性质分为稳定和不稳定，不稳定的斑块就犹如一颗“定时炸弹”，随时可能爆炸，堵塞血管，有些人血管狭窄程度不严重，但其斑块不稳定，极易发生破裂，也是心梗高危人群，相比之下，一些老年人虽然血管狭窄情况比较严重，但因其斑块较硬，演变成稳定性心绞痛的几率反而较大。这也解释了有些服用他汀患者为什么血脂正常还需继续服药，因为他汀不仅有降血脂的作用，还有稳定抗炎、稳定斑块的作用。

三、心梗康复后一定不可掉以轻心，需坚持治疗！

很多得过心梗的患者康复后便认为自己已经治愈，不再接受治疗，这是一种非常错误的观点，现在每年再次心梗甚至多次心梗的患者不在少数，甚至成为心肌梗死后死亡的主要原因之一。得过心梗，不仅不能大意，相反地还要更加小心，因为发生了心肌梗死后，患者心脏病病理基础已经存在，再次梗死的几率会更高，此类患者更应密切关注，至少1个月应到医院复诊1次，谨遵医嘱，坚持服药，扩血管药、抗血小板药、降脂药，如没有特殊情况，不能停药。

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