心梗发作前有提醒！医师呼吁：别忽视身体的这3个求救信号！

今天早上，小区里好多人都被救护车的声音吓了一跳。正是早上上班的点，在门口执勤的保安老孙却被抬上了救护车。居民们一打听，原来是老孙的儿子最近准备结婚了，但是女方的彩礼要的是真不少。老孙这两天为了彩礼的事情忙得焦头烂额，又连上了三天的夜班，今早刚和同事交接完，才走了两步就捂着胸口说疼，然后就晕倒不省人事了，老孙的同事赶紧拨打了120。等老孙在医院醒来的时候，心脏里已经被装了支架，医生诊断老孙患上了急性心梗。老孙才50岁的年纪，心脏就架上了支架，后续心功能是否能够完全恢复还不得而知，但以后重活肯定是干不了了，小区居民知道以后都唏嘘不已。

据调查显示，我国每年心梗发病人数已超过54万，相当于每天发生大约1500例，每小时发生约62例，每分钟大概就能发生1例。心梗离我们并不远！心梗来势汹汹，大家该怎么做呢？跟着王药师往下看！

图片来自：站酷海洛

一、警惕心梗发作前的3个信号

秋冬季节心梗高发，由于季节交替，天气变化比较明显，外界环境剧烈变化时，人体就会受到刺激，出现血压大幅度波动等现象。再加上过度劳累，作息不规律，发生心梗的可能性就会随之升高。但如果仔细观察就能发现，心梗患者在发生急性心肌梗死之前，身体是会发出预警信号的，如果能够重视这些信号，抓住心梗的预警信号，就可以及时挽救生命！

1. 胸痛

胸痛是急性心梗最常见也是最危险的信号之一。急性心梗疼痛的位置主要在心前区和胸骨后，心梗发作时，会有压榨性剧痛感，同时伴有压迫感、窒息感、灼烧的疼痛感等，而且还会持续半小时以上。王药师提醒有心脏病史患者，例如患有冠心病、高血压等高危人群出现任何部位的不明原因的疼痛时，都应该尽快筛查心脏问题。

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2. 不明原因的腹痛或者牙痛

有数据显示，心梗患者除了剧烈的胸痛以外，还有部分患者会有上腹疼痛感，常常会被误以为是急性胰腺炎、胃穿孔等疾病。有的心梗患者还会有上颌、颈部等疼痛感，常常被误以为是牙痛或者颈椎病。就是这些不明原因的腹痛或牙痛，没有引起患者的重视，才延误了心梗的治疗。

3. 忽如其来的憋闷、乏力感

如果在以往身体健康的前提下，突然出现憋闷、乏力、运动时忽然心慌气短等，并且还会持续性加重。这时就要警惕了！这可能是心梗的前兆。

二、一旦突发心梗，我们能做什么？

1. 及时拨打120

遇到突发心梗的情况赶紧拨打电话，不要犹豫，越早越好，心血管堵塞超过90分钟，就会出现不可逆转的心肌坏死。所以一旦发病，尽量抢占黄金90分钟，越早开通血管越能挽救心肌。

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2. 常备急救药物

家里可以常备一些心梗急救用药，比如硝酸甘油，一旦有明显的胸闷、胸痛、气短的感觉，可以含一片在舌下扩张血管，为进一步救治赢得时间。

3. 掌握基本急救技能

如果突发心梗的情况，首先要找一个安全的环境，让病人坐下或者躺下，避免站立不稳摔伤。施救时，不可随意挪动病人，如果病者意识模糊或者呕吐，可以将其头侧到一边，防止患者的呕吐物堵塞喉咙。不建议使用掐人中、拍打穴位、捶打胸口等目前没有足够的科学依据的抢救方法。

三、预防心梗，该怎么做？

尽管心梗发病迅速，病情严重，但是其实是可以预防的，预防心梗该怎么做？

1. 改变饮食习惯，限制钠盐摄入。

如果平时吃饭比较重口味的话，盐的摄入量就容易超标。盐吃的多，心脏的负担就会加重，血容量也会随之增加，心梗发生的可能性就会增加。所以，平时应该限制食盐的摄入，尽量低盐低脂，注意清淡、规律饮食，管住嘴才是健康的总阀门。

2. 避免不良嗜好。

避免抽烟、酗酒、熬夜等不良嗜好，这些不良行为的对人体的影响是潜移默化的，所以我们要提高警惕，避免这些不良嗜好。

3.拥有健康积极的心态。

情绪是很多疾病的催化剂，我们在平时的生活中要控制好自己的情绪，不管遇到怎样的事情，我们都尽量不要有过大的情绪起伏，因为过于激动的情绪是很容易引发心梗发生的。

4.增加体育锻炼。

体育运动不仅可以增强体质，还可以减少很多慢性病的发生发展，所以，我们要保证适量的体育运动，运动才是健康的根本，是健康的源泉。