血液黏稠怎么办? - 健康之初


血液黏稠怎么办?

核心提示:血液黏稠怎么办?

今年刚退休的张女士,最近在私立医院刚做了体检,血压、血脂等都很好,就是血液黏稠度有点高,医生说血液黏稠度高可能会引起心肌梗塞类似的心血管病变,需要“洗血”治疗,张女士听了很担心,血液黏稠需要“洗血”吗?

“血液黏稠度”并非综合医院心血管内科常规检查,目前没有确切临床证据表明其能预测血栓形成的程度。这项检查多在一些小医院或私营体检中心使用。

当然,血液黏稠也不是高血脂,血液黏稠是指血液中的有形成分多了,血流阻力增加,导致血液流速变慢,而高血脂是血中胆固醇、甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低造成的,只是血液黏稠的一个因素。

血液黏稠度高会影响身体健康吗?

答案是肯定的。

如果血液过度黏稠,循环阻力会增大,微循环血流就不畅通,就像水中泥沙多了会阻滞水流,如果不及时处理就会带来其他问题。对于一些中年人,特别是伴有“三高”的人群,应重视血液黏稠,因为因为血液黏稠度增高,心脑血管易缺血缺氧,增大心脏病风险。

对一般人而已,即使医生告诉你血液黏稠,也不用过分紧张,因为人体有较强的调节能力,维持血液内环境的平衡和相对稳定,一般不需要特别治疗。而且绝大部分血稠都与不健康的生活方式有关,只要健康生活、规律饮食,多可自愈。

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血液黏稠时,身体会有异常反应吗?

嘴唇发紫

血液黏稠伴有红细胞增多的人会有嘴唇发紫,而且稍微干点活就会很累。

气短胸闷

血液黏稠了,给心脏以及各个器官供血就迟钝,有“三高”问题的人会感到气短胸闷,常感到心悸,并呼吸不畅。

早上无精神,晚上精神抖擞

早上不想起床,好不容易起来后还没精神,但一到了晚上就会精神抖擞。

蹲下后呼吸困难

很多人一蹲下就开始呼吸不畅,这就是血液黏稠的问题,因血液黏稠,当蹲下的时候,到达心脏的血液就流淌不畅,血液循环不足,无法及时供给脑部、肺部才会出现呼吸不畅的现象。

血液黏稠度高怎么办?

血液黏稠度高的人可以早、中、晚各饮一杯凉开水,饮水就能收到预防功效。过度吸烟、饮酒会导致洗液黏稠度增高,所以对于喜好烟酒的老人,早晨起床后和晚上睡觉前,应喝上一大杯白开水,这样可降低血稠度。

平时适当参加体育运动是最治本的方法,散步、慢跑、太极拳等运动,也有助于降低血液黏稠度。

饮食宜清淡。大豆、山楂等都有不同程度降血脂、抑制胆固醇合成、降低血液黏度的作用;而动物脂肪(特别是内脏)和甜食能加重血液黏稠度,应少吃。

总之记住了:血液黏稠可以控,多喝开水多放松,戒烟限酒多吃素,平常还有多运动。

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