血压升高，眼睛先知！眼睛3个特征，警惕高血压来袭

老王今年45岁，最近眼睛总觉得不舒服，尤其是午睡后，总是眼睛发红。刚开始以为是太累了或是得了“红眼病”，于是就自己到药店买了眼药水来滴。可是几天后眼睛依旧发红，只好到医院看病。

然而医院给老王的诊断竟然是“原发性高血压”！眼睛红怎么还跟高血压扯上关系了呢？

其实，眼睛可反映常见病，如高血压、糖尿病、高血脂都可导致眼底改变。尤其是高血压，70%的高血压都有眼底病变症状。

高血压为什么会影响眼睛？

血压过高会导致动脉硬化，从而造成血管壁弹性不好，而眼底视网膜布满了许多动静脉血管，当血压控制不好时，眼底的血管自然也会遭殃。

视力下降

高血压病人由于血压长期持续性升高，可引起眼睛视网膜的一些病理性改变，早期视网膜小动脉发生痉挛，动脉随之变细，如果持续痉挛，可发展为动脉硬化，随着病情的发展，血压急剧增高，可引起视力的改变。

视力下降的患者，通常表现为突发性、无痛性的视力急剧下降或丧失，轻者出现视网膜分支动脉阻塞，导致患者眼部视力下降；重者出现视网膜中央动脉痉挛。视网膜中央血管阻塞的时间越长，视力恢复的可能性就越小。

眼睛突然看不见

高血压患者的动脉变细，血流相对缓慢，且长期的血压升高，使动脉内皮受损，血管内壁粗糙、狭窄，容易形成血栓。一旦栓子阻塞眼动脉，可使患者“眼睛突然看不见”，高血压患者如果突然出现一只眼睛看不见，甚至没有光感，一定要立刻就诊。

眼睛充血

一觉醒来，眼睛发红，之后自然消失，是正常现象。但是，如果眼红严重，且伴有红肿，伴眼部轻微疼痛等不适感，则应警惕高血压，这是因为老年人眼底血管的柔韧性和弹性发生改变，血管较硬且脆，稍有刺激可能出血。

高血压患者如何保护眼睛？

控制血压。预防高血压眼病，最关键的还是要把血压控制好，只有控制好血压才能从源头上减少眼病的发生率。另外在控血压的时候，还要注意血脂的管理。

眼底检查。按时进行眼底检查，正常情况每3~6个月，若血压波动较大则需要每1~3个月复查一次眼底。

注意营养。多吃一些含有丰富维生素A、维生素B和维生素C的食物，如豆制品、蛋类、水果、胡萝卜、大白菜等。

日常保健。不要长时间用眼，注意闭目养神，也可远眺绿色，使睫状肌放松得到休息。另外日常生活中不要低头提重物，避免便秘，以免引起眼底血管出血。

当然，眼底病变的程度与高血压时间长短及其严重程度密切相关，随着血压下降和控制，眼底出血、渗出等病变也逐渐好转，一般效果都不错，但到晚期效果较差，若血压又升高，眼底病变还可出血，并且不断加重。所以一旦确诊为高血压，一定不要忽视眼睛。

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