血压降到多少最合适？答案与你想的不同，高血压患者注意了！

确诊高血压之后，降压就成了患者的首要任务，但不少患者总是存在这样的疑问：血压降到多少最合适呢？

我们知道正常情况下，健康成人的血压应该是：收缩压在90mmHg-140mmHg，舒张压在60mmHg-90mmHg这个范围内。如果超出上限值，就是我们常说的高血压了。

那么，是不是说，我们所有的高血压患者，一定要将血压降到140/90mmHg以下呢？

图片来自：站酷海洛

医生给出答案是：不一定！

这是为什么呢？

医生用两个病例来告诉我们答案。

病例一：姜大爷，68岁，确诊高血压时，收缩压172mmHg，舒张压96mmHg，而且除了高血压，他还有十多年的糖尿病。医生的建议，让他先把血压降到150/90mmHg以下。

病例二：小刘，33岁，初次确诊高血压时，收缩压161mmHg，舒张压112mmHg。除了高血压，体型偏胖的他还伴有轻微的脂肪肝，此外没有其他严重的基础性疾病。医生要求他立刻把血压降到140/90mmHg以下！

看到这里，很多人就开始好奇：同样是高血压，为什么控制的目标不同呢？

图片来自：站酷海洛

医生是这样解释的：

第一个病例，患者姜大爷年龄超过65岁，属于老年高血压了。老年高血压一般是收缩压高，血压波动大不容易控制，而且经常伴有冠心病、糖尿病、慢性肾病等多种疾病。

相关指南中也明确指出，老年高血压患者血压应该降到150/90mmHg以下，如果患者的耐受情况良好，那么可以考虑进一步降到140/90mmHg以下。如果患有糖尿病、慢性肾病等疾病，还可再放宽降压目标。

姜大爷收缩压高达172mmHg，具备老年高血压的特点，而且伴有多年的糖尿病，如果降压过低，他容易出现不耐受的情况。因此，医生认为他的降压目标应该放宽。

图片来自：站酷海洛

第二个病例，患者小刘，正值青壮年，医生与他详细沟通发现，他的高血压与长期饮酒、饮食不当、肥胖以及缺乏锻炼等有关。

考虑他比较年轻，身体素质好，耐受程度高，除了高血压和轻度脂肪肝没有其他的基础疾病，因此应该尽快将血压降到达标，而且应该长期达标。因此，医生将他的血压控制目标制定的比较严格。

小刘在医生的指导下，坚持合理使用降压药物，积极戒烟戒酒，制定适合自己的食谱，严格控制钠盐的摄入量，每天坚持45min的骑车或者快走、游泳等中等强度的运动。

仅仅3个月，他的血压就稳稳地降下来了。现在的他，在医生建议下停止使用降压药，依靠生活干预方式来积极控制血压长期达标。

 通过医生的分析，我们知道了“血压降到多少最合适”这个问题的答案。每个高血压患者的病情、年龄、身体素质、耐受程度等不同，降压的目标值也不同，不能一概而论。

也就是说，高血压患者最正确的做法应该是，在医生的指导下，制定个性化的降压目标和降压方式！

美好生活源于健康支持，健康之初，健康科普专业媒体！