学生入学体检加测抑郁症！抑郁症是什么？怎样治疗？

打开微博热搜，时不时地会看到这样的话题，“某某某明星因患抑郁症自杀去世”，让我们扼腕长叹的同时，不仅对抑郁症产生了更多的疑问。前不久韩国明星雪莉自杀，而后她的好友亦是病友也撒手人寰，90后优秀女歌手本兮、乔任梁等也都是因为抑郁症自杀去世。现如今国内已经有超过9000万的抑郁症患者，已然是不能忽视的问题。那抑郁症到底是什么？抑郁症的症状是什么？是什么导致的？怎样治疗？相信这篇文章会给你们答案。

正确认识抑郁症

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落、郁郁寡欢为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。患者通常会长时间的情绪低落，内心空虚，找不到自己生存的意义；对周围一切失去兴趣，愉悦感丧失；劳累感增加，容易疲惫，精力显著下降；食欲激增或丧失，体重显著波动，睡眠有障碍等。这种特征持续发作至少两周，并且由专业医生诊断过后才可判断为抑郁症。反之，偶尔的情绪低落、愤懑、应激等为正常的心理波动，不能称之为抑郁症。

抑郁症是一种生理疾病

那些视抑郁症为异类，认为抑郁症患者是没有自我意志力、无病呻吟、故意博取同情的观点是大错特错。世界上也根本没有人真的想患上抑郁症。

从现代医学角度来讲，抑郁症的产生与大脑神经递质功能低下有关，主要原因是中枢神经部位单胺类神经递质浓度低于正常范围。单胺类神经递质包括5-HT（5-羟色胺）、DA（多巴胺）、NE（去甲肾上腺素），正常情况下，这几个数值都应该在正常范围内波动，低于正常值就会引起抑郁，高于正常值就会引起躁狂。这正是抑郁症患者产生抑郁的关键原因。

5-羟色胺偏低，患者会情绪低落，焦虑，无价值感，甚至有自杀倾向；多巴胺偏低，患者会兴趣、愉悦感缺失，社交自闭；去甲肾上腺素偏低，患者会食欲降低，精力不足，食欲变差等。如上正对应抑郁症几大临床表现。

怎样自查抑郁症

抑郁症和普通抑郁存在根本区别，当发现自身出现抑郁症症状超过两周以上，包括不限于心情低落、身体疲惫、记忆力衰退、精神障碍，食欲不振等，甚至出现自杀念头，并且迟迟不能自己缓解的时候，就要注意了。这时候就需要做一些专业的心理测试来检测自己是否患上抑郁症。心理学上有一个较为常用的量表——伯恩斯抑郁状态自查表（俗称BDC表），它包括感想和感受、活动和个人关系、生理状态、自杀倾向四个维度。超过26分，可判断有中度抑郁倾向，需要接受专门的治疗；超过50分，可判断重度抑郁。这个自评表可比较准确的给予受测者结果。当然，最正确的做法，即在医院精神科医生的指导下做专门的心理测试，纠查自己是否患上抑郁症。

抑郁症怎样治疗

谨遵医嘱，服用药物。抑郁症是一种生理机制疾病，因此也有对应药物，补充患者脑中缺乏的大脑神经递质，从根源上缓解、治愈病症。

阅读。多看有价值的心理学疗愈文章、正能量文章，可帮助抚平内心的浮躁情绪，得到一定的鼓励，增强患者自信，减少不悦与疲惫。

运动。通过快走与慢跑，使身体出汗，而出汗可促进大脑分泌多巴胺。多巴胺是大多数抑郁症患者都缺少的神经递质，刺激多巴胺分泌帮助抑郁症患者感到心情愉悦，增加对食物的兴趣感、新鲜感，克服社交障碍。经实验证明，经常运动的抑郁症患者的治愈效率比不运动的要快30%。