什么？！打工还会让人变臭？出现这4种体味要当心

什么？！

打工不仅会让人变丑？

还会让人变臭！

最近，疲劳臭这个词映入大家眼帘，给班味这个流行语来了个科学实锤。

有人说自己疲劳后头臭、嘴臭、脚丫子臭，还有人说在同事身上闻到过厕所味、臭鸡蛋味、尿味……真是五花八门，什么味都有。

为什么上班后会有“班味”？

压力激素的化学作用

同样是流汗，压力大时分泌的汗液含有更多的蛋白质和脂质（当人处于工作压力时，肾上腺会分泌更多皮质醇和肾上腺素，这些激素刺激大汗腺分泌富含蛋白质和脂质的汗液），这些物质与皮肤表面的细菌相互作用，会产生比平时更浓烈的异味化合物，如硫化物和支链脂肪酸。

主流观点认为是一种类似于炒韭菜的味道，但由于汗液浓度和自身体味的影响，汗液流出后产生的气味存在个体差异。

久坐办公的代谢影响

连续数小时保持坐姿会导致腹腔血液循环减慢，肠道蠕动减弱。此时肠道内产生的挥发性硫化物（如甲基硫醇）会通过毛孔排出，形成特有的“办公室体味”。

饮食结构的改变

外卖食品中过量的精制碳水、反式脂肪酸等成分在肠道内会产生更多吲哚、粪臭素等代谢产物，这些物质通过汗液排出时会形成油腻发酸的气味。

如何去班味？

清洁工作做到位

无论多重的班味，都抵不住下班冲个澡。下班及时冲澡，洗去班味的同时还能洗去压力和疲惫。

此外，工位、衣物、居家环境都要注意清洁。如果实在忙到顾不上，也不要因此觉得烦躁，等相对空闲了再做也可以。

公园20分钟

每天在公园或自然环境中停留20分钟，能降低皮质醇，显著改善情绪、减轻压力并提升幸福感。

拒绝拖延

无论是工作还是生活，想要做的事情就马上去做，不要拖延。拖延的过程会导致压力和焦虑情绪加重，也会加重体味。

需要警惕的4种病理性体味

烂苹果味

如果人体呼吸时散发出烂苹果味，可能提示糖尿病酮症酸中毒，需要及时就医。这是因为糖尿病患者胰岛素分泌不足，影响到脂肪代谢，脂肪分解产生大量丙酮，就会散发出烂苹果味。

酸臭味

脚气患者的足部会散发出酸臭味，这是足趾间的红色毛癣菌分解足趾皮肤的角蛋白，混合汗液中的乳酸产生的气味。

发现患有脚气要及时治疗，在脚气症状消失后建议再坚持用药2周，减少复发风险。

鱼腥味

当人体患有肾病，本应随尿液排出的尿素氮会改道从汗腺溢出，尿素氮被体表细菌分解后会产生有鱼腥味的三甲胺。

如果鱼腥味浓重且持续很长时间，并伴随排尿异常，建议挂号肾内科做尿液和肾功能检查。

臭鸡蛋味

肝硬化患者由于肝脏受损无法分解蛋氨酸中的硫元素，当体内硫元素积累到一定浓度后会从毛孔渗出，从而产生臭鸡蛋味。

若身体散发臭鸡蛋味并伴随疲惫、黄疸等症状，建议去肝病专科进行肝功能和腹部超声检查。

当身体散发异常气味时，可能是比体检报告更超前的健康预警。除了做好清洁，还要留意是不是健康问题。