不是血糖,糖尿病最大的敌人是它!早知道,降糖效果翻倍! - 健康之初


不是血糖,糖尿病最大的敌人是它!早知道,降糖效果翻倍!

核心提示:不是血糖,糖尿病最大的敌人是它!早知道,降糖效果翻倍!

 确诊糖尿病之后,很多患者都在忙着降血糖。但医生发现,糖尿病患者最大的敌人并非升高的血糖。不是高血糖,那是什么呢?

医生用一个病例,给我们详细解释。

 糖尿病,降血糖效果翻倍,糖尿病敌人

图片来自:站酷海洛

病例:56岁李大叔,确诊糖尿病13年了。这些年,他的血糖总是控制得不好,经常往医院跑。他抱怨说,自己平时降糖药也吃了,也控制饮食、运动,为什么自己的血糖就一直不能平稳达标呢?

医生仔细询问他是如何吃药,如何控制饮食、运动的。从李大叔的回答中,医生发现糖尿病最大敌人的蛛丝马迹。

 

糖尿病患者,您吃药吃对了吗?

李大叔是这样吃药的:从医院拿药回家前几天,李大叔乖乖听话按时吃药,每天监测血糖。之后他发现血糖稍微降下来了,就以为自己的糖尿病好了,不再吃降糖药了。

后来发现血糖又上去了,就又开始吃药。他始终认为“是药三分毒”,能不吃药就不吃。即便在血糖升高的时候,吃药也是断断续续的,吃了这顿、忘下顿。

医生这样评价:很多糖尿病患者都存在这样的用药误区,在吃降糖药的过程中,自以为是,对医生话左耳进右耳出,随意地停药、加药,吃药“三天打鱼两天晒网”不按疗程。这种做法,当然达不到预期的降糖效果。

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图片来自:站酷海洛

糖尿病患者,您真的控制饮食了吗?

李大叔是这样控制饮食的:李大叔本身是个好吃好喝的酒肉之徒,得了糖尿病之后,自己痛下决心,在家吃了一段时间的粗粮、青菜。

奈何他抵挡不住酒场朋友的盛情邀请,隔三差五出去大吃大喝一顿,还美其名曰“犒劳犒劳自己”。

医生这样评价:像李大叔这样控制饮食的糖尿病患者不在少数,他们经常一开始不敢吃、不敢喝,但在控制一段时间之后,就开始“放肆”吃肉喝酒。

殊不知,糖尿病患者控制饮食是需要长期坚持的,很多人总是过不了自己嘴馋这一关。当然,糖尿病患者没有绝对禁食的食物,关键是控制好量。

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图片来自:站酷海洛

糖尿病患者,您真的坚持运动了吗?

李大叔是这样运动的:每天晚饭半个小时后下楼遛弯,抱着手机边看边走,在小区走两圈就回家了。如果那天心情不好了、吃撑了、不想去就干脆不去了。

医生这样评价:糖尿病的运动治疗也是有原则的,患者要每天进行三十分钟的运动,且运动要保证中等强度,以身体微微出汗最好,一周至少要坚持5天。

很多糖尿病确实也运动了,但是运动的强度、时间不够,没有毅力,做不到坚持体育锻炼,控制血糖的效果不好也就不意外了。

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图片来自:站酷海洛

通过李大叔吃药和控制饮食、运动的方式,医生发现:糖尿病患者最大的敌人不是居高不下的血糖,而是糖尿病患者自己。

只有糖尿病患者意识这一问题,树立长期坚持降糖的目标,有信心、有恒心、有耐心,在医生指导下合理用药,坚持饮食控制和体育锻炼,降血糖才能事半功倍!

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