什么奶最营养？
如果新妈妈实在没有办法用母乳喂养宝宝了，该怎么办?牛奶、羊奶、各种配方奶粉各有各的好处，如何选择才能让宝宝吃得安全、吃得健康?
牛奶VS羊奶
牛奶和羊奶到底哪个是最接近母乳的?牛奶的营养丰富，而且容易消化吸收，与牛奶相比，喝羊奶的人较少，很多人闻不惯它的味道，对它的营养价值也不够了解。其实，羊奶含有的营养元素也是很丰富的。
营养价值大PK
1.鲜牛奶中富含蛋白质、脂肪、氨基酸、糖类、盐类、钙、磷、铁等各种常量元素、酶和抗体等，最容易被人体消化吸收。羊奶中含有200多种营养物质和生物活性因子，其中蛋白质，脂肪、矿物质及某些维生素的总含量均高于牛奶。
2.乳脂肪是高质量的脂肪，品质最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性维生素。羊奶中、脂肪含量、蛋白质含量分别比牛奶高5%～10%。
3.牛奶中含有少量维生素，而羊奶中的12种维生素的含量比牛奶要高，特别是维生素B和尼克酸要高1倍。
4.牛奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例，比较合适，容易消化吸收。每100克羊奶的天然含钙量是牛奶的两倍。
5.羊奶中维生素B12和叶酸含量较牛奶少，长期吃羊奶容易发生贫血。
宝宝有效吸收营养
因为宝宝的消化吸收系统正处于发育完善的阶段，而牛奶、羊奶中的蛋白质之类的营养物质不容易消化吸收，所以，给宝宝喂液态鲜奶尽量选择1岁以后。
哺乳期如果母乳不能满足宝宝的营养需求，最好的替代品就是婴儿配方奶粉，它的营养成分几乎接近母乳，可以提供宝宝生长发育的各种营养，也容易消化吸收。
普通奶粉VS配方奶粉
超市中货架上的奶粉各种各样，看得妈妈眼花缭乱，到底应该怎么选择奶粉?才能让宝宝吃出营养，吃出健康。
营养价值大PK
1.与普通奶粉相比，配方奶粉去了部分酪蛋白(乳儿不容易消化)，增加了乳清蛋白;去除大部分饱和脂肪酸，加入乳糖，使乳糖含量接近人乳;降低矿物质含量，以减轻婴幼儿肾脏负担;添加微量元素、维生素、某些氨基酸和其他成分，使之更接近人乳成分。
2.一些专业的配方奶粉还是根据一些体质比较特殊的宝宝配制的。比如：有哮喘、腹泻和皮肤问题的宝宝，可以选择脱敏奶粉;缺铁的宝宝，可补充高铁奶粉;而早产宝宝则可以选择易消化的早产儿奶粉。针对这些特殊的宝宝，应该在专家或医生的指导下选择专业配方奶粉。
宝宝有效吸收营养
妈妈在给宝宝喂养奶粉的时候一定要选择配方奶粉。因为宝宝身体处在发育阶段，消化功能还不完善，而奶粉主要是从牛乳中直接提取，营养成分不太利于宝宝吸收，而配方奶粉接近了母乳的成分，并添加了一定促进宝宝生长、便于吸收的成分。
