夏季吃冰不要只贪图"冰"而过量
2009-09-09 00:00
来源：39健康网社区
核心提示：◆ 用餐前两小时或睡前，请不要吃冰冷的食物。 ◆ 激烈运动(运动食品)(运动产品，运动资讯)﹑大量流汗之后，切忌立刻灌冷水或吃冰冷食物。 ◆ 患有气喘﹑冠心病﹑高血压(血压食品)﹑胃炎﹑胃溃疡或消化不良等疾病的人,应避免吃冰冷食物。
◆ 胃酸过多﹑胃溃疡的人，应避免过酸的冷饮。
◆ 许多冷饮或冰品，都是高糖份﹑高热量的食物，糖尿病(糖尿病食品)(糖尿病产品，糖尿病资讯)或肥胖者应避免食用。
◆ 喝冷饮﹑吃冰品时，应注意清洁与卫生，以免吃坏肚子。
◆ 享用冷饮﹑冰品时，应缓慢食用，切忌狼吞豪饮。
◆ 儿童(儿童食品)(少年儿童营养产品，少年儿童营养资讯)﹑老人或妇女月经期间，应尽量避免吃冰冷食物。
◆ 口渴时，勿嚼食冰块来消暑，以免伤害牙齿。
