夏天吃冷饮的九大禁忌
2010-07-20 00:00
来源：39健康网社区
核心提示：夏季酷热难耐，许多人喜欢吃冷饮，但不要过量吃，还要注意九大禁忌哦。
◆ 用餐前两小时或睡前，请不要吃冰冷的食物。
◆ 激烈运动﹑大量流汗之后，切忌立刻灌冷水或吃冰冷食物。
◆ 患有气喘﹑冠心病﹑高血压﹑胃炎﹑胃溃疡或消化不良等疾病的人,应避免吃冰冷食物。
◆ 胃酸过多﹑胃溃疡的人，应避免过酸的冷饮。
◆ 许多冷饮或冰品，都是高糖份﹑高热量的食物，糖尿病或肥胖者应避免食用。
◆ 喝冷饮﹑吃冰品时，应注意清洁与卫生，以免吃坏肚子。
◆ 享用冷饮﹑冰品时，应缓慢食用，切忌狼吞豪饮。
◆ 儿童﹑老人或妇女月经期间，应尽量避免吃冰冷食物。
◆ 口渴时，勿嚼食冰块来消暑，以免伤害牙齿。
