适量吃豆腐 你的心情靓起来
2008-08-12 00:00
来源：39健康网社区
核心提示：心理医师介绍说，如果你的心情很糟糕，那么你可以通过摄入高质量的碳水化合物来改善心情。
国外心理专家认为：坏心情还和不规律进餐息息相关。每隔4―5小时吃一次饭，能够保证你的大脑有足够的营养供应，并且能防止血糖水平过低。
