便秘试下来杯糙米咖啡
2008-11-26 00:00
来源：39健康网社区
核心提示：你也许正在深受便秘的困扰，日本营养学家给你一个新方法———糙米咖啡。
糙米咖啡，就是把烤焦后的糙米作成粉末。
众所周知，糙米是把稻壳去掉的未经精制加工的米。
富含食物纤维等多种成分，吃糙米本身就能有效缓解便秘，而为什么又要把糙米做成“糙米咖啡”呢？
这就源于糙米的缺点，难以消化，而做成粉末就能大大提高营养成分的吸收率。
另外，糙米烤焦后，就会变得像炭一样。
