吃土豆可预防中风还能减肥
2009-05-26 00:00
来源：39健康网社区
核心提示：一天中的膳食可以各种各样，但是如果其中含一样土豆，那就最好了。大家可知道？吃土豆可预防中风还能减肥呢。
能减肥
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪，每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余的脂肪渐渐被身体代谢掉。近几年，意大利、西班牙、美国、加拿大、俄罗斯等国先后涌现出了一批风味独特的土豆食疗餐厅，以满足健美减肥人士的日常需求。
有助于养胃
中医认为，土豆能和胃调中、健脾益气，对治疗胃溃疡、习惯性便秘等疾病大有裨益，而且它还兼有解毒消炎的作用。
