吃香草和鱿鱼丝可驱走睡意
2011-12-01 00:00
来源：39健康网
核心提示：午饭后总是昏昏欲睡，令人烦不胜烦。一般来说，人们会通过喝咖啡，嚼口香糖来驱逐睡意，但是时间久了，味道就淡了，效果也就不明显了。下面看看日本人是怎样驱走睡意的吧。
据Record Japan网站报道，日本睡眠研究学家坪田聪指出，吃3种食物能够驱走睡意。
第一种：吃有浓烈气味的食物。
例如辣椒和香草等可以通过气味刺激感觉器官消除睡意。喝柠檬汁或苦丁茶都能达到醒脑的作用。
第二种：吃具有兴奋作用的食品。
第三种：吃本身没有任何作用，通过食用方法解困的食物。
以上就是消除睡意的方法了。以后工作中睡意袭来，不妨试一下，一定很有效果哦！
