马铃薯法减肥
2010-05-19 00:00
来源：39健康网社区
核心提示：爱美的女性在夏天要开始减肥行动了。眼下国际上正流行一种“马铃薯法”减肥。
爱美的女性在夏天要开始减肥行动了。眼下国际上正流行一种“马铃薯法”减肥。
为什么要选择马铃薯?马铃薯素来有“地下苹果”的美誉。
据美国食品药品管理局报告显示，马铃薯含有丰富的有益健康的膳食纤维。
一个148克(近3两)重的带皮马铃薯含有3克膳食纤维，这个数量能够满足人们日需求量的12%。这与苹果中膳食纤维含量非常相近。
