一天需要多少热量
2010-01-21 00:00
来源：39健康网社区
核心提示：首先，先了解自己理想体重 再依工作程度，算出自己一天所需多少卡热量
首先，先了解自己理想体重 再依工作程度，算出自己一天所需多少卡热量。
清闲工作：家务或办公桌工作者
中等工作：工作需要经常走动但不粗重
重度工作：挑石、搬运等粗重工作
方法
