营养推荐 奶酪减脂法
2010-06-18 00:00
来源：39健康网社区
核心提示：美味奶酪，现在教你吃奶酪减肥法。让你享“瘦”美味!
美味奶酪，现在教你吃奶酪减肥法。让你享“瘦”美味!
同时，为了实现奶酪的最大营养价值，专家还建议了一些食用方法：
1.选择饱和脂肪含量低的奶酪，如意大利干酪和英国切达干酪，这样既补充钙质和重要的脂肪酸，也减少了不必要的饱和脂肪摄入。
3.高质量的奶酪往往脂肪含量高，所以要注意食用量，每天吃两片15克左右的奶酪就够了。
