片剂、胶囊剂、粉剂、滴剂，益生菌剂型这么多，该如何选？

目前益生菌对肠道的作用已经被科学证实，人们开始接受益生菌，并将它作为促进身体健康的一种养生手段。面对市面上琳琅满目的益生菌产品，人们在选择上犯了难，片剂、胶囊剂、粉剂、滴剂，剂型这么多，选哪个好呢？

益生菌各种剂型的特点

1、片剂

片剂是将益生菌做成压片糖果的剂型，一般嚼服。它方便携带，储存温度为2-8℃，避光保存。

片剂加工过程中需要高温干燥，而高温容易导致益生菌失活，所以这一剂型活菌含量实际上是比较少的。另外，片剂在加工过程中需要添加甜味剂、崩解剂、粘合剂等添加剂。

2、胶囊剂

胶囊剂型的益生菌因为有胶囊的保护，而能够大大减少胃酸对益生菌的侵蚀。不过，胶囊不适合婴幼儿人群，而且胶囊的外壳中可能添加了明胶类物质。胶囊剂型的储存温度为2-8℃。

3、粉剂

粉剂或者颗粒剂在制剂的过程中采用低温冷冻干燥技术加工而成，能够有效保护益生菌活性。有测验显示，如果储存得当，粉剂益生菌制品可以保存10年甚至更长时间。而且，粉剂的微胶囊包埋技术和低水低氧保护技术能保证益生菌菌株的活性并使其直达肠道。

粉剂的储存温度为25℃以下，避免阳光直射。粉剂直接吞服或者冲服均可，不过要注意冲服温度不高于37℃。

4、滴剂

益生菌在液态状态下容易新陈代谢衰亡，活菌数量无法保障，所以滴剂剂型的益生菌制品，保质期通常比较短。而且滴剂中的菌群分布并不均匀，如果是非单次用的包装形式，难以保证每次摄入的菌株数量相同。基于以上劣势，我国有法律规定，不提倡以液态形式生产益生菌类保健食品活菌产品。

滴剂的储存温度为0-25℃，开封后建议2-8℃存储。