痛风患者哭诉:不吃海鲜啤酒了,为什么痛风还是频繁发作 - 健康之初


痛风患者哭诉:不吃海鲜啤酒了,为什么痛风还是频繁发作

核心提示:痛风患者哭诉:不吃海鲜啤酒了,为什么痛风还是频繁发作

患者咨询:我今年36岁,之前年轻不知道爱惜身体,夏天每天必吃小龙虾配啤酒,后来不仅胖了20多斤,关节也又红又肿,到医院检查说尿酸太高,都已经是引发痛风了。之后我就再也不敢吃海鲜配啤酒了,有媳妇督促坚持运动每天跑五公里,虽然体重下降了但是痛风还是频繁发作,我真的很纳闷这是为什么?

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图片来自:站酷海洛

药师回复:对痛风患者来说,远离海鲜、啤酒只是改善痛风的一个方面,像肉汤、豆制品等含有的嘌呤都比较高,也是痛风患者平时应该少吃或者不吃的。

我注意到你说现在平时每天跑五公里,这里就是一个雷区啊!

很多痛风患者以为得了痛风就和得了其他病一样,需要坚持运动来提高身体素质,但剧烈运动对痛风患者来说并非好事。剧烈运动属于无氧运动,肌肉在缺氧的状态下会分解三磷酸腺苷,并且像血液释放大量的次黄嘌呤等物质,进而升高尿酸。此外剧烈运动引起出汗增多、尿量减少,导致尿酸排泄减少,也是导致尿酸升高的重要方面。

也就是说,痛风患者应该避免剧烈运动,但可进行慢跑、散步等有氧运动。


当然,除此之外,痛风患者还应该注意避免关节受凉,尽量不要喝富含果糖的果汁等,需要综合各个方面来杜绝尿酸升高,避免痛风频繁发作。

 

 


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