血压控制不佳，可能与以下4个误区有关，自测有几个？

随着生活水平的提高，生活压力也不断的增大，人们的生活方式越来越不健康：久坐不动，熬夜，长期吃外卖，喜食大鱼大肉类的食物，撸串喝酒等。

长期的不良生活方式，导致慢病的发病率越来越高，目前成年人的高血压患病人数，已经平均至每4个人就有一人患高血压。统计显示，我国超过2.6亿人确诊为慢性病，并且慢病的每年额医疗费用超过5千亿美元。

对于高血压患者个人来讲，最常听到的就是：为什么我按时吃药了，但是我的血压就是控制不住呢？对于血压控制不住的患者，多少都有一些治疗的误区，可以对比一下，自己究竟有几个？

1.控制血压是个人的事情

很多人认为控制血压只是高血压患者个人的事情，这是有失偏颇的，因为只是高血压个人注意的话，是很难的。

我们都知道，高血压患者需要“戒烟限盐”，每天摄入的食盐不能超过5g，但是如果全家都是“重口味”，做饭必然会比较咸，那高血压患者的限盐必然会成为一句空话。

吸二手烟会导致冠心病及卒中的风险增加20-30%，因此即使糖尿病患者不吸烟或已经戒烟，家人或朋友抽烟，依然无法消除心血管的危险因素。

图片来源于站酷海洛

因此，不仅高血压患者自己，其家人同样要“戒烟限盐”，才能帮助高血压患者更好的控制血压。

2.凭感觉估算血压

很多人被确诊为高血压，或者因为高血压引起各种疾病住院时，医生咨询个高血压多少年了，都很肯定的说，身体很好，没有高血压。

很多人认为高血压一定会出现不适，其实并不是，一般高血压初期是没有任何不适的，出现不适症状，已经对身体造成损害，并且很难再逆转。因此保持每年的体检非常的重要，并且30岁以后至少每年监测2次血压，确诊高血压后，无论服用何种药物，都要经常测量血压。

3.不愿服用降压药或者不规律服用降压药

很多人确诊为高血压后，不愿意服用降压药，即使出现了症状，医生要求必须服用降压药，也还是服服停停，就是担心服用药物会出现不良反应。也有人担心出现“耐药性”，确诊后不愿意服用“好的降压药”（长效降压药）。

图片来源于站酷海洛

其实这些都是不对的，确诊之后服用长效降压药，可以使血压控制平稳，并且减少降压药服用的次数，提高依从性。

4.自行选择降压药，并且不了解降压药的副作用

降压药都会有不良反应，因此同一种药，不同的人使用效果是不一样的。

①“普利”类的不良反应主要是干咳，如果干咳不能耐受，不建议使用止咳药，可以换成沙坦类的降压药。

②“地平”类的药物容易引起踝部水肿，不耐受可换药，不建议盲目使用补药及利尿剂。

③“洛尔”类的药物可能会引起心动过缓，用药期间需要监测心率，对于心动过缓的高血压患者尽量不要用！

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