癌症等于绝症？专家提醒：分级预防是关键
很多人“谈癌色变”，认为癌症无法预防，得了癌症就是得了绝症，面对癌症束手无策。癌症的发生虽然有遗传、基因等内因作祟，但90%以上是外部环境导致的。流行病学研究发现约40%的癌症病例与饮食习惯、食物构成、食物加工、烹饪方法等因素有关。有大约30%的癌症与生活习惯，特别是吸烟、喝酒等有关。另外还有一些和自身体质有关。随着人类对癌症这一顽症认识的不断深化，逐渐意识到癌的预防是抗击癌症最有效的武器。许多科学研究及有效控制活动表明，癌症是可以避免的。。1/3癌症可以预防，1/3癌症如能及早诊断，则可能治愈，1/3癌症病人通过合理而有效的姑息治疗可以改善生存质量。
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癌症一级预防
癌症一级预防，或称为病因预防，目标是防止癌症的发生，主要是消除癌症病因和危险因素，加强环境保护，适宜饮食，适宜锻炼，增进身心健康。
1、避免吸烟
控烟可减少大约80%以上的肺癌和30%的总癌症死亡，应是我国癌症预防与控制的主要策略，其有效性已为一些国家及地区的实践所证实。同时控烟还可减少慢性肺病、脑卒中、缺血性心脏病和肺结核等。
控制乙肝病毒感染
我国乙肝病毒的感染率达60%，乙肝病毒的携带率大于10%，乙肝病毒感染是造成慢性肝炎、肝硬化及肝癌的主要原因。最有效的预防措施就是新生儿接种乙肝病毒疫苗，切断母婴传播。国家已经将乙肝病毒疫苗接种纳入儿童计划免疫，并有专项资金保障。
合理膳食
“中国居民膳食指南”倡导健康生活方式。如控制体重和适当体力活动;食物多样化，多吃蔬菜和水果，少吃腌制食品和食盐等。应特别注意对少儿及青少年的教育，养成良好的饮食习惯。
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消除职业危害
石棉所致肺癌、间皮瘤，联苯胺所致膀胱癌，苯所致白血病，氯甲醚所致肺癌，砷所致肺癌、皮肤癌等为明确的职业性恶性肿瘤。因此，居民平时应避免接触有毒有害物质，若工作期间不可避免需要接触到这些东西，应做好个人防护并定期体检。
二级预防
二级预防或称“三早”预防，目标是防治初发癌症的发展。对癌症症状早期发现、早期诊断、早期治疗，以阻止或减缓疾病的恶化，尽快恢复健康。
高危人群定期参加检查
如有癌症家族史或者有高危行为的人定期参加检查，以便早期发现疾病。
治疗癌症病变
如对食管上皮重度增生、胃粘膜的不典型增生、萎缩性胃炎、慢性肝炎和肝硬化、结肠息肉、宫颈重度不典型增生等进行治疗。
肿瘤自检
对于体表可触及可看到的部位，定期进行自我检查，例如妇女的乳腺自我检查。
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三级预防
或称康复性预防，是指在治疗癌症时，设法预防癌症复发和转移，防止并发症和后遗症。正确选择合理甚至最佳诊疗方案，尽力恢复功能促进康复，提高生活质量，重返社会。
通过三级预防，积极预防癌症、早期发现癌症、合理治疗癌症，才能远离癌症，健康生活。
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