有这五种习惯，癌症会更“偏爱”你
癌症，一种多因素疾病，是一组涉及异常细胞生长，并有可能侵入或扩散到身体其他部位的疾病。癌症的发生一般是由于细胞生长失控，或 DNA 损伤导致细胞分裂异常。
基因和环境，是决定是否会患癌症两个最主要的因素，基因是遗传的，我们没法改变；环境因素，主要包括生活的大环境情况以及个人的日常习惯。排除生活环境和基因的因素，很多人患癌，其实和不良的生活习惯息息相关。
吃太烫
中国人尤其吃饭讲究“趁热”，但是国际癌症研究机构发布的一项新研究显示，饮品温度在65℃以上饮品（如咖啡、茶等）可能会引发食管癌。这是因为，过热的食物会损伤食道黏膜，长期吃过烫的食物，黏膜反复受到慢性损伤，就可能引发慢性炎症，进而增大癌变的可能性。
吸烟包括二手烟
吸烟与肺癌有着最为密切的关系。吸烟者肺癌的发生率和死亡率，分别为不吸烟者的13.1倍和11.5倍;曾经有过吸烟史的肺癌发生率和死亡率分别为不吸烟者的4.06倍和4.10倍。而且吸烟者吸烟量越大，患肺癌的风险就会越高。
此外，二手烟也会导致肺癌发病风险的增加。二手烟的暴露会影响婴幼儿生长发育、青少年身体成长，加重呼吸疾病患者的病情，甚至会导致肺腺癌发病率的上升，同时会造成心脑血管疾病的风险升高。吸二手烟会令不吸烟者肺癌患病率增加20-30%，而且全球每年约有四十余万人死于吸食二手烟。
懒
有些人好像每天除了工作久坐，就是睡觉了；能坐车绝不走着，能坐电梯绝不爬楼梯……一点儿也不舍得花点力气锻炼，长期这样缺乏锻炼，患癌风险真的会增加！
现代办公族常久坐不动，甚至懒于起身上厕所，加上平时喜欢高脂低纤维饮食，肠道蠕动速度减慢，粪便刺激肠黏膜时间延长，如此肠道自身免疫屏障功能下降，肠癌发生风险增加约44%。
长期熬夜
熬夜，对于很多年轻人来说，打游戏、追剧、刷小视频……根本停不下来，但是熬的不是夜，熬得是命。
长期熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高患癌风险。
吃肉太多
有研究发现，摄入过多红肉，会增加结直肠癌、胃癌、胰腺癌等癌症的发病风险。一旦摄入的肉类超过人体的需求，多余的营养物质会成为细菌的温床。在细菌的作用下，肉类中富含的蛋白质、脂肪等物质会迅速腐败，产生对健康极有危害的物质。 而肠黏膜长期遭受有害物质的“熏染”，“炎症——坏死——再生”的过程不断轮回，黏膜细胞在修复过程中一旦走上“歧途”，就会发生恶变，成为癌细胞。
