体检查出慢性胃炎，你离胃癌还有多远？
很多人在体检时会查出“慢性浅表性胃炎”，于是，很多人会问：这个是不是很严重呀？会不会变成胃癌？
一般来说，从胃炎到胃癌有四步演变过程：即慢性浅表性胃炎→慢性萎缩性胃炎→肠上皮化生→胃癌。这属于是一个比较长期的发展过程，但是由于每一个人的身体素质不一样，短则1~2年，长则5年，甚至能够达到10年之久。
慢性浅表性胃炎
这是许多有胃痛毛病的人最常听到的检查结果，我们的胃数十年如一日地工作，进入胃内的各种食物免不了在胃黏膜上留下些痕迹，而大多数慢性浅表性胃炎只是功能性消化不良或非溃疡性消化不良，并不是胃黏膜真的有了慢性炎症。这个阶段，通过积极治疗和养成良好生活习惯，是很容易就能逆转的。
慢性萎缩性胃炎
慢性萎缩性胃炎，表现为胃黏膜萎缩，黏膜固有腺体数量减少甚至消失，或胃固有腺体被肠腺样体腺体、假幽门腺所代替的慢性消化系统疾病。近现代研究进展认为，早期发现慢性萎缩性胃炎，及时积极规范治疗，恢复萎缩的腺体，萎缩性胃炎转化为浅表性胃炎或被治愈，从而逆转萎缩性胃炎。
肠上皮化生、异型增生
胃炎反复发生，胃黏膜反复受损又修复，结果胃里长出了本该在肠道才有的细胞，出现了“肠上皮化生”，“肠上皮化生、异型增生”往往认为是癌前病变，发展下去，就是胃癌早期。
胃癌
经过上发展变化，如果没有及时进行干预，就可能发展为胃癌。
如何阻止胃炎癌变？
良好的饮食习惯
作为食物消化的主战场之一，饮食对于胃部的影响非常大。保持良好的饮食习惯非常重要。多吃富含维生素及微量元素的新鲜蔬菜、水果；少吃辛辣刺激的食物以及剩饭剩菜、烟熏食品；适当增加摄入蛋白质、豆制品，改进营养情况，增强机体抵抗力。
戒烟、限酒
吸烟与胃癌有一定关系，烟雾中含有多种致癌或促癌物质，是胃癌的重要诱因。酒精本身是致癌物质，高浓度的酒精会刺激胃黏膜，损伤黏膜组织，促进有害物质的吸收。
及时根除幽门螺杆菌
幽门螺杆菌是增加胃炎癌变风险的“助推器”，研究发现，幽门螺杆菌感染者患胃癌风险比一般人高出3-6倍，因此，根除幽门螺杆菌对慢性萎缩性胃炎发生癌变有良好的预防作用。
高危人群重体检
《中国早期胃癌筛查及内镜诊治共识意见》中，将胃癌高风险人群定义为年龄 45 岁及以上，且符合下列任一条件者为胃癌高风险人群：
1. 长期居住于胃癌高发区；（数据显示辽东半岛、山东半岛、长江三角洲、太行山脉等地是胃癌高发区，而辽宁、福建、甘肃、山东、江苏等地是胃癌高发的省份。）
2.幽门螺杆菌感染；
3. 既往患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、手术后残胃、肥厚性胃炎、恶性贫血等胃癌前疾病；
4. 一级亲属有胃癌病史；
5. 存在胃癌其他高危因素（高盐、腌制饮食、吸烟、重度饮酒等）。
胃病及时治疗
很多人有胃痛毛病都是忍忍就过去了，这无疑给胃病进一步发展提供了机会。胃病恶变绝不是在一朝一夕，只有将胃病彻底治好，才能避免其进一步加重、恶化。
