糖尿病难逃并发症？65岁王姨患病25年没有并发症，全靠4个诀窍

王姨40岁的时候检查出2型糖尿病，如今65岁的她，已经与糖尿病相伴25年，患病至今，没有什么并发症。而跟她同年检查出糖尿病的患者，有的出现了糖尿病眼病，有的出现了糖尿病足，甚至一位比王姨还年轻的患者，出现了糖尿病肾病。

我们都知道，糖尿病本身并不可怕，早期甚至没有症状表现，不痛也不痒，真正让人惧怕的是糖尿病引起的并发症，长期的高血糖会对身体的各个器官造成伤害，可以说是从头伤到脚。数据统计显示，糖尿病可以诱发的并发症多达100多种，有急性的并发症，比如酮症酸中毒、高渗性非酮症糖尿病昏迷、皮肤化脓性感染、尿路感染等；还有一些慢性并发症，比如大血管病变、微血管病变、视网膜病变、糖尿病足、周围神经病变等等。

患有糖尿病后，高血脂、高血压、高尿酸等都会接踵而至。

因此很多糖尿病患者都说，糖尿病难逃并发症。那么王姨为什么患病二十多年没有任何并发症呢，她是怎么做到的？离不开4个诀窍。

图片来自站酷海洛

1.正确看待降糖药并合理应用

确诊糖尿病后，王姨最开始也是抗拒用药的，但是经过一段时间的生活方式干预，血糖并没有得到很好的控制，王姨开始意识到，仅靠生活方式不能治疗糖尿病，于是开始在医生的指导下用药。通过咨询医生各种药物的利弊，最后王姨选择了胰岛素。大部分糖尿病患者往往对胰岛素避之如蛇蝎，觉得用胰岛素就会上瘾，会产生依赖，更有患者觉得胰岛素是病情很严重了才需要用的。实际上，相比较各种降糖药，注射胰岛素属于最安全有效的降糖方式，糖尿病往往是因为患者自身胰岛素分泌不足或胰岛素功能下降引起的，这时候就需要“外援”，注射用的胰岛素与我们自身的胰岛素结构基本相同，本身就是人体所需的激素，也就不会有成瘾性、依赖性的问题。越早用胰岛素越好，不仅能尽快控制血糖，还可以使胰岛功能得到恢复。

当然，即使不想用胰岛素，也可以选择口服降糖药，虽然药物不可避免的有副作用，但是与高血糖相比，这些副作用也就微不足道了，不要因噎废食。

2.健康的生活方式必不可少

尽管生活方式干预不能治疗糖尿病，但是健康的生活方式也是必不可少的。王姨在合理用药的基础上，每天会控制饮食，哪些食物能吃，哪些不能吃多了，王姨都记下来贴在墙上，还经常自学一些糖尿病患者的专属菜肴，自制一些菜团子吃，既健康又不会升高血糖，烟酒王姨也是不碰的，作息也很规律。王姨总说，虽然得了糖尿病，但是感觉自己比以前更精神了。健康的生活方式不仅仅能帮助降血糖，对其它的健康问题、精神问题等都有帮助。

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3.坚持锻炼，控制体重

王姨患糖尿病与她本身的肥胖是脱不了关系的，患病后，每天锻炼成了王姨的必修课。肥胖是糖尿病的一个重要诱因，很多2型糖尿病患者都存在这个问题，积极减重可以改善胰岛素抵抗，是辅助降糖的重要手段。可以通过快走、慢跑、打太极等等方式来锻炼，控制好自己的体重。

4.每天自测血糖，定期去医院复查

只有监测血糖，才能知道自己的血糖有没有达标，患病后，王姨养成了自测血糖的习惯，此外，还会定期去医院复查，除了复查血糖，还会检查眼睛、神经、肾脏等，复查可以帮助糖尿病患者及时了解自己的疾病情况、疾病控制情况以及是否出现并发症等，便于及时调整治疗方案。

综上，糖尿病患者想要有效预防并发症，需要科学治疗疾病，调整生活方式，控制体重以及定期监测血糖并复查。一旦出现并发症，及时治疗。

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