喝酒对高血压的人有好处吗？这才是最安全的饮酒量，要长寿得牢记

与吸烟不同，大家对喝酒这件事的争议是比较大的。因为自古以来 ，酒文化就是中国传统文化，而且一直有人拿喝酒来养生，药酒就是这么来的。可是，喝酒真的有好处吗？

古人云“借酒浇愁”，现在也有“小酒怡情，大酒伤身”的说法，在很多人看来，少喝点酒是有好处的。中医讲，酒性温热，能活血行瘀，温通血脉，酒为助药力要药，用于中药的加工炮制，可提高药效，减少副作用。所以，很多老人都喜欢自制药酒喝，用于养生。还有些人总以少量喝酒能保护心血管为由，拒绝戒酒。

图片来源于站酷海洛

对于所有人来说，喝酒的弊大于利！

不可否认，确实有些研究证明喝酒有好处。比如说关于红酒保护心血管的研究，主要是因为其中所含的白藜芦醇，能起到一定的作用。还有中医的一些理论，确实很难让人相信，喝酒没有任何的好处。

辟谣！这些并没有实际的意义！所谓的红酒保护心血管，只是限于理论研究，而且是动物实验中。按照研究所给出的结果，一个人需要每天喝大量的红酒才能起到保护心血管的作用，这显然是得不偿失的。而关于中医理论，喝酒养生更多指的是药酒，起作用的其实是药材而非酒精。

我们应该看到大数据统计的结果。已经权威的研究显示，喝酒只会让人减寿，喝一点也不行，最安全的饮酒量应该是滴酒不沾。这是一个大概率统计的结果，也就是说，对于绝大多数喝酒的人来说，平均寿命一定是缩短的。虽然确实有些常年喝酒的人活得很长寿，但这只是极个别的特例，并不具有代表性。

喝酒一定是利大于弊！如果真的说喝酒有好处的话，可能确实会帮助人们缓解压力和疲劳，暂时让人忘却烦恼，放松心情，睡一个好觉。另外，喝酒对促进血液循环，驱寒保暖也有一定的好处。当然，从外在来说，喝酒能帮助建立良好的人际关系，沟通与朋友、同事之间的感情，这也算是一个正面的作用。

但是，这些所谓的好处对个人健康来说，并没有实质的意义。喝酒所带来的危害远超过这微不足道的好处。与喝酒相关的疾病有数十种，如肝脏疾病、胃部疾病、胰腺炎、高血压、心血管疾病、癌症、脑病等等，有轻有重，严重可致死。还有急性酒精中毒、慢性酒精中毒、意外车祸等等，每年因为喝酒丧命的人不计其数。如果拿这些危险来看，喝酒一定是利大于弊的，对于任何人都一样！

图片来源于站酷海洛

喝酒对于高血压患者而言没有任何好处！

如果说适量喝酒对健康人来说还有一点好处的话，那么喝酒对高血压患者来说，绝对没有一丁点的好处！高血压患者喝酒只会加重病情，加速并发症的发生。

喝酒是高血压的独立危险因素，喝酒会直接升高血压。研究表明，每天喝1两以上的白酒，收缩压会增加3-4mmHg，舒张压会增加1-2mmHg。

喝酒会直接伤害血管和心脏，长期喝酒会导致血管变硬变脆、弹性下降，还会损伤心肌，影响心脏健康。研究表明，每周摄入酒精280g，会使得脑出血的发生风险增加58%，脑梗的发生风险增加27%。

这一切的证据都表明，高血压患者喝酒无异于雪上加霜，会大大增加心脑血管并发症的发生风险，让患者的生命遭受巨大的威胁。对于高血压患者来说，一定要尽早戒酒。尽管高血压指南指出，高血压患者如果实在是戒不了酒，也要限酒，要求男性每天喝白酒小于一两，女性减半。但是，试问一下有几个人真能做到限制饮酒呢？所以，奉劝各位高血压患者，尽早戒酒，尽早获益！

美好生活源于健康之初，健康之初，健康科普专业媒体！