辣椒中的辣椒素具有降糖的功效，这是很多研究发现的结果。很多糖尿病患者知道这一消息之后，都跃跃欲试。先别着急，先听听医生怎么说！

医生说：糖尿病降糖还是要依靠生活干预、降糖药等传统方式，不能盲目的相信偏方、土方。对于吃辣椒降糖的说法，我们需要知道以下内容。

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1、辣椒真的可以降糖吗？

辣椒是常见的蔬菜和调味品，很多人无辣不欢。辣椒中一种叫做辣椒素的物质，其本质是一种含有草酰胺的生物碱。国内外多项研究表明，辣椒素具有镇痛止痒、调节血脂血糖、血糖，防治心血管疾病、呼吸道疾病等功效。

但是需要注意的，以上这些研究中使用的是辣椒素，并不是我们日常吃的辣椒，而是市面上卖的辣椒素，其中辣椒碱的含量为95.7%。我们日常吃辣椒很难达到这种浓度和剂量。

其次，研究中试验的对象大多是动物试验，也就是应用对动物的身上，进行的人体试验非常少。辣椒素这种降糖的效果，在人体上是否适用还是个未知。

因此，依靠单纯吃辣椒来降血糖的方式，是绝对不可靠的。

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2、吃多了辣椒，还有这些危害！

吃辣会让人食欲大开，特别容易吃多，不利于餐后血糖的控制；

辣椒是辛辣之物，过量使用会导致上火、便秘，对糖尿病患者的身体健康不利；

另外，辣椒会刺激、损伤人的胃肠黏膜，增加胃癌、结直肠癌的发生风险。

因此，我们不建议糖尿病患者多吃辣椒！

未来也许我们的研究更进一步，可以找到治疗糖尿病更好的方式，但是目前，我们依然推荐生活干预和科学使用降糖药等方式，来科学平稳降糖。

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